随着现代科学技术的进步，生活中很多之前老一辈信奉的一些民间俗语或是流传下来的老话，都在生活中渐渐被科技或医学证实或是推翻了。以往在民间也流传着这样一句老话，那就是「男性不离韭，女性不离藕」，这句话的意思也很简单，就是说生活中男性要想健康就要多吃韭菜，而女性若是想要健康则就要多吃莲藕。
那么这句话到底有没有科学依据呢？是真的有道理吗？其实，从营养学和中医学的角度出发，这句老祖宗留下的话是有一定道理的，你还别不信！
我们都知道韭菜和莲藕都具有很好的营养价值，不仅如此，它们同时也都具有很好的药用价值，韭菜可以补肾气，对于通便降血脂也是有很好的功效的。莲藕具有很好的美容养颜的功效，同时，它也具有止血散瘀的作用。所以，常吃这二物，补肾强身、滋补养胃，具体来说就是这样的：
1.韭菜
韭菜是我们生活中常见的一种食材，我们都知道吃韭菜具有补肾助阳的功效，特别是韭菜的种子，若是将韭菜种子入药，具有温补肝肾、助阳固精的作用，对于肝肾亏虚或是阳/痿遗/精的男性来说，经常食用韭菜对于缓解这些症状具有一定的效果。
不仅如此，从营养学上来看，韭菜中具有非常丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，帮助肠道消化，对于促进体内堆积物和毒素的排出具有很好的作用，韭菜因此还有「洗肠菜」的美誉。
除此之外，韭菜中还含有一种特殊的碳水化合物和发挥性精油，这些物质具有一定的消炎杀菌作用，经常食用可以帮助身体提高自身的免疫力和抵抗力，还能有一定降低血脂的功效。
一般来讲，男性如果具有肾功能方面的问题，就容易被肠胃类疾病或是三高盯上，而韭菜刚好可以防治这些病症，因此，韭菜可以说是当之无愧的「男人菜」！
2.莲藕
莲藕是我们生活中很美味的一种食材，它不仅具有很高的营养价值，而且其药用价值也是颇高的。在中医看来，煮熟后的莲藕，其性味由凉变温，具有很好的养胃滋阴、健脾益气的功效，是冬季滋补的佳品，而且，莲藕还有很好的止血散瘀的功效，非常适合女性食用。
不仅如此，在营养学上看来，莲藕中含有大量的蛋白质、植物纤维和维生素C等多种营养元素，同时，它还含有丰富的钙、钾、磷、镁等多种微量元素，具有很好的营养价值。
经常食用莲藕可以促进身体的新陈代谢，帮助女性维持好皮肤的状态，对于抗氧化和抗衰老具有一定的功效！所以说，莲藕是非常适合女性常食用的一种食材。
因此，那句老话说「男性不离韭，女性不离藕」是有一定的科学道理的，再也别不信老祖宗的话啦！
来源：沂水发布
