李奶奶坐在靠窗的老板椅上，呷了口温补汤。
这一壶汤同时包含了三种不同的汤水，分别是熬制多时的党参汤、浓郁的芝麻糊，以及清香的雪梨茶。
不过很快，她便被一股腥臊味扰了清梦。
李奶奶低头看了看自己的小腿， 布满了水肿的红紫痕迹。她长长叹了口气，是该去看医生了。
李奶奶今年已经70有余，在社区里是出了名的"养生达人"。
她无儿无女，退休后便将全部精力投入到了自己的健康事业中。
对于补肾的方法，她也是驾轻就熟，而且总喜欢将各种补肾的偏方混在一起同服。
只是最近，她的身体状况似乎每况愈下。尽管如此，李奶奶对于"肾衰竭是由过度饮水引起的"这一说法，始终将信将疑。
上午9点，李奶奶如期来到了附近的社区医院。
在候诊大厅里，一支生动的宣传短片正在循环播放。
原来，饮水过多导致的肾衰竭在老年人中并不罕见， 被医学界戏称为"水中毒"。
正常情况下，肾脏可以通过尿液将体内多余的水分排出体外。
但如果长期大量饮水，肾脏将无法应付如此大的代谢负荷，从而出现水肿、低钠血症、头痛等一系列并发症。久而久之，肾脏就会彻底衰竭。
了解到这一点后，李奶奶对自己的补肾之路不免产生了一些疑虑。
作为养生达人，她每天都会饮用大量的各类汤水。尤其是秋冬季节，她甚至会熬上半天的炖汤来养肾。
而且，她总是习惯于同时混合饮用不同种类的汤水，认为这样可以收到"1+1>2"的养生效果。
很快，李奶奶就轮到了她了。
经过一系列检查后，医生诊断她的病因正是长期大量饮水导致的肾衰竭。
医生解释说，肾脏是人体最重要的排毒器官之一。
每天肾脏都要过滤大约180升的血液，并制造1-2升的尿液排出体外。
但如果长期大量饮水，肾脏就需要加倍努力工作。
久而久之，就会透支肾脏的"贷款"。
尤其是老年人，肾功能远不如年轻人，一旦贪杯过度，很容易导致肾衰竭。
得知真相，李奶奶既感到庆幸，也深感遗憾。
她为自己多年来对"水"的偏执而感到自责，同时也对医生解答她疑虑表示感激。
回想起来，当初她坚信"肾衰竭是喝水喝出来的"的说法时，医生曾反复劝说她改正这一错误观念，但她视而不见。
幸好最终还是诊断出了疾病的真正原因。
从今往后，她要倍加珍惜自己的"肾"宝贝，远离一切补肾偏方，严格控制饮水量。
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