现在每天的工作强度很大，再加上我的性格原因自己也给自己很大压力...时常会感到焦虑…然后我又特别喜欢吃辣，上个月开始手肘处就开始发yang…最开始没有在意…结果后面大腿上也有了，去看了才知道是湿疹
才知道这个就是长期作息不规律，身体代谢紊乱，按照人家说的坚持了一段时间后，湿疹也是没有了，现在也不焦虑了，状态是真的好！一路过来真的是不容易
一、毛豆：这个时候的毛豆入肝经，大肠经，润燥益气，可以改善免yi力。
毛豆吃法：
1，毛豆冬瓜排骨汤、盐水煮毛豆
二、桃子：可以适量吃，含丰富维生素，可以提高人体免yi力，促新陈代x，如果pi虚、湿热以及会加重湿疹症状的人少吃不吃。
三，莲藕：是健pi又补pi，凉血，可以缓解皮肤瘙痒。
日常的注意事项：
1、不喝含糖量高的饮料
2、不吃奶制品、牛奶
3、保证自己的睡眠质量，早睡早起
4、适当运动，运动后出汗理解擦干
5、使用外用药，优选温和不刺激的
