今天我们来讨论一下营养与寿命。营养会造成多大的影响，你能活多久。
首先，健康就看最弱的地方是什么。如今的人们都是怎么样死亡的。比如癌症，心脏病，肾衰竭，最后，呼吸道和肺部感染，身体有了几项弱点发作，会缩短寿命。细看每个器官和身体部位的组成。那就是DNA。
要从细胞层面来看发生什么。DNA受损。身体会快速修复DNA。每天有6万个细胞DNA受损。身体会修复。如果修复失败。或自由基太多。就会开始老化。器官开始崩溃。开始慢性发炎，更容易生病。假设两人在飞机里，一个生病，一个没事。飞机里可能有病毒的话，生病的那个，是抵抗力低，容易被细菌或病毒感染。
人必须要知道。有几个关键营养，使基因稳定和强壮。这里有一个报告。作者是Bruce Ames，91岁。是柏克莱大学生物化学和分子生物学教授。这是高度被推荐的研究。他说，DNA受损，是因为微量营养素的缺乏。可能是癌症的主要原因。
DNA受损，来自微量营养素缺乏。是缺乏维生素和矿物质。他说，可能是癌症的主因。
微量营养素缺乏，包括叶酸，维生素B12，维生素B6，维生素B3，维生素E，维生素C，铁，锌，缺乏这些营养就类似于辐射物使DNA受损效果一样。
放射物，紫外线，污染，垃圾食品，使DNA受损。没有人会想到，营养缺乏和放射物造成的损害是一样的。这是有力的声明。
为何会这样。因为所有营养都介入修复过程。使DNA稳定。如果缺乏营养到一定程度。身体系统容易出现故障。他还说到分流理论。药物分流是这样的，举个例子。就像主流医疗。对所有病患，要先把资源用在最急需的人身上。
所以集中能量在严重的病患身上。身体也会做一样的事情。如果是无症状营养缺乏的人，没完全缺乏，但部分缺乏，身体会集中营养，让蛋白质和酶用在短期的保命工作上。会少给营养让基因和酶作用于长寿和修复工作上。
他上面还写。营养缺乏会无症状的缩短寿命并致癌。有指标或症状可以看出短命或患癌症吗，目前并没有准确的指标。每个人都有可能突然患癌症并死亡。并且不会有很多症状。这表示没让你去注意。没给人们机会去处理。
