我家小丫姐姐刚上初一，每天都是由我接送，每天看着学校门口来来往往的中学生们，不难发现，大部分都戴着眼镜！其实，科学研究所得出的统计数据也大致如此，据不同来源的数据显示，中国青少年近视患病率约为70%-85%[1-3]。
这个数字，真的非常惊人！
一、我估计，绝大多数家长都不愿意让自己孩子一辈子戴着眼镜吧？那么，该怎么办？近视能够被逆转吗？
1、先给大家吃颗定心丸，一旦孩子真正近视了（真性近视），是不可能逆转的！
不仅不能逆转，而且，由于孩子的眼部发育和可能持续存在的用眼不当，近似度数还会不断加深。
2019年，国家卫生健康委、中央网信办、教育部、市场监管总局、国家中医药局、国家药品监督管理局等6部门就联合印发了【关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作 切实加强监管的通知】，明确指出： 儿童青少年近视后，在目前医疗技术条件下，近视不能治愈。
2、有的亲认为，即使近视无法逆转，我们也有办法摘下眼镜，可以等孩子长大后做个近视手术，这样总行了吧？
不，不行！近视手术并不能彻底治好近视。
近视的根本原因在于眼轴拉长了，而手术只能矫正屈光状态，降低角膜的屈光力， 相当于是把近视眼镜戴在了角膜上 。手术的目的与作用仅仅是为了摘掉眼镜，而近视的状态是无法改变的。
3、我们必须认识到，近视是一种疾病，是眼睛的一种病变！
家长要正确认识到：近视会造成眼睛的病理性或结构性病变，导致眼轴长度的变化，而且，度数越深，眼球会越大越长，眼内的组织也会变得越来越薄，继而出现退化及并发症的风险也就越高。
二、所以，预防近视才是王道！
问题是，该怎么防？
大家应该听说过，预防近视的最佳方式是增加户外活动的时间，平均每天至少2小时。
但是，现在的孩子，学习压力非常大，户外活动的时间确实难以保证，再加上冬季的雾霾天，更压缩了孩子们呆在户外的时间。现实如此，没办法，这一点我们只能尽量做得好些，多给孩子安排一些户外活动，但时长确实是不容易达到的，特别是中小学生。
不过，从近视的病因上，我们可以再想些法子。
近视的原因有什么呢？
不外乎两点，遗传与环境。
1、遗传
在日常生活中，我们很容易发现，有些家庭中，一家子都是近视眼，这种明显的家族聚集性提示我们，近视与遗传相关。现代科学的研究已经发现了多个与近视相关的基因座和遗传突变[4]。不过，遗传是先天决定的，我们已无法改变，只是要提醒大家，如果家长有近视，应更加关注孩子的视力问题。
2、环境
显而易见，环境因素中最重要的是用眼卫生。
我们的眼睛是一个精密的光学系统，可以通过恰当的调节来看清近处或远处的事物。如下图所示，当睫状肌放松时，晶状体变得扁平，看远处清晰；当睫状肌收缩时，晶状体增厚，此时看近处清晰。
现代人的问题在于，近距离观看太多，而远眺太少，特别是少年儿童。
这样的后果很严重！
当我们近距离观看时，神经系统会发出信号，让睫状肌收缩，从而使晶状体弯曲度增加，这样才能看清近物。如果长时间盯着近物看，睫状肌只好持续收缩，这就好比让你一直提着一桶水，无论多累也不准放下，肌肉持续收缩，最终造成痉挛，该放松时也放松不下来了。睫状肌痉挛的后果更严重，即使你不再观看近物时，睫状肌也难以放松，不能回复原位，导致你看不清远处的事物。这就是 假性近视 [5]。
之所以称为「假性」，因为此时的「近视」还是可逆的，但是，当你继续长时间看近物，睫状肌持续痉挛，调节滞后增加，视线的焦点落在视网膜后方，这种离焦状态产生的模糊像会对视网膜产生一个刺激作用，导致眼轴增长，形成 真性近视 [5]。
三、所以，在假性近视阶段，如果我们能够充分放松睫状肌，改善睫状肌的痉挛，是可以阻止孩子的眼睛进一步向真性近视进展的。
其实，即使目前没有假性近视也应该充分放松睫状肌，将可能的危险消灭在源头。
具体怎么做呢？
这就是老生常谈了，要注意用眼卫生，不能一直盯着书本、手机、平板看，应多眺望远方……可是，熊孩子们听进去了吗？做到了吗？
估计够呛！
不过，有一种叫做 奥图视 的新产品，可以帮助我们调节睫状肌的状态，就是这个东东：
1、它的基本原理其实很简单，第一次佩戴时，先花上几分钟给你做个测试，评估一下眼睛的状态，也就是聚焦能力，然后，根据你的眼睛状态进行个人定制。因为奥图视护眼仪的内部有8个镜片，在检测了使用者的眼睛状况后，护眼仪能自动判断需要使用哪些镜片，再通过这些镜片的翻转来调节入眼光线，以锻炼睫状肌，让睫状肌在紧张与松弛之间进行转换，简单说，就是既给睫状肌做按摩，让它放松，也给睫状肌适当的锻炼，让他强健。从而增强眼活力 就有好视力。
2、使用方法同样简单，可以先现在手机上下载一个「奥图视」APP，然后通过蓝牙连接护眼仪，然后进入训练模式，就这样：
操作方法很简单，戴上护眼仪进行日常用眼活动，时间5~20分钟，结束后取下护眼仪，第二天继续。非常简便，且不影响日常生活。
不过，首次使用前需测试眼睛状态，使用一段时间后可以再次测试，比较一下有无变化，还能在APP中查看健康报告，如果眼睛的健康状况好转，护眼仪也会自动进行个性化调节。
3、讲明白原理与使用方法后，大家应该很容易理解，这个东东其实就是 依据经典的近视发病调节学说 ， 通过光学原理来放松、锻炼眼睛睫状肌 ，改善睫状肌痉挛，强健睫状肌，从而在假性近视这个阶段或更早时就能及时纠正眼睛的亚健康状况，以免进一步进展为真性近视。
看起来小小的一步，实际上可不容易，就看看专利证书吧，也是一大堆：
所以，是个好东东！我家小熊弟弟上一年级后，学习时间增多，怕他近视，每天放学后都给他用上15分钟，简单方便：
参考文献：
[1]Rudnicka AR, Kapetanakis VV, Wathern AK, et al. Global variations and time trends in the prevalence of childhood myopia, a systematic review and quantitative meta-analysis: implications for aetiology and early prevention. Br J Ophthalmol 2016; 100:882.
[2]Lin LL, Shih YF, Tsai CB, et al. Epidemiologic study of ocular refraction among schoolchildren in Taiwan in 1995. Optom Vis Sci 1999; 76:275.
[3]Li SM, Li SY, Liu LR, et al. Peripheral refraction in 7- and 14-year-old children in central China: the Anyang Childhood Eye Study. Br J Ophthalmol 2015; 99:674.
[4]慕璟玉,王雁,杨依宁等.近视的流行病学、病因学与发病机制研究现状[J].眼科新进展,2021,41(11):1089-1096.DOI:10.13389/j.cnki.rao.2021.0229.
[5]李佳芹,毕爱玲,毕宏生.睫状肌功能结构异常与近视的关系研究进展[J].山东医药,2023,63(06):111-114.
