唐朝著名詩人劉長卿在他的【春分】一詩中寫道：「日月陽陰兩均天，玄鳥不辭桃花寒。從來今日豎雞子，川上良人放紙鳶。」把春分節氣的景象給形象生動地描繪了出來。春分，不僅是一個季節和晝夜平分的節氣，而且是一個習俗和養生同行的時節。
春分是24節氣的第4個節氣，也是春季的第4個節氣。春分的「分」有兩個含義，一是「季節平分」，傳統文化中是以立春到立夏為春季，而春分處於這兩個節氣的正中間，所以正好把春季給平分了。另一個含義是「晝夜平分」，在春分這一天，太陽直射赤道，晝夜一樣長，各為12個小時，因此又把晝夜給平分了。在中國，春分節氣時，除了部份地區外，大部份地區都已進入陽光明媚，風和日麗，氣候溫暖，生機盎然的春天。
春分不僅在天文學、歷法、氣象上有其重要的意義，平分了季節和晝夜，而且在民風習俗和季節養生上，也有很豐富的內容和活動。在春分這時節，主要是由於氣候的原因，無論是天地之間大自然的動植物，還是經過了嚴寒冬天的人類，都會因為氣溫回暖，萬物重新萌發出勃勃生機，所以才讓人們在溫暖美好的春天裏，顯示出更多的活力。在中國的民間，春分時節除農事之外，還有放風箏、吃春菜、立蛋、春季養生等風俗習慣。
農事活動。春分時節，氣溫回暖，陽光充足，正是春季農忙季節的大好時機和良好的開始，隨之而來的春管、春耕、春種等農事活動都即將進入一個比較繁忙的階段，「一年之計在於春」嘛。俗話說，「春分麥起身，肥水要緊跟」。春分過後，越冬作物進入快速生長期，尤其是小麥，隨著拔節增高，加強田間管理，肥料和水分的跟進，就顯得十分重要了。由於氣溫回升較快，需水量也相對加大，所以農民兄弟在這個時節都會忙著施肥和保住墑情。
放飛箏。春分節氣時，正是仲春季節，氣候溫暖，不冷不熱，春風和煦，春暖花開，景色宜人，心情愉快。因此，在這個非常美好的時節，中國民間素來就有外出遊玩，踏青賞景的傳統習俗，尤其是對於放風箏，更是情有獨鐘，不管是男女老少，還是婦女兒童，大多都會在春分時放風箏，過去叫「放紙鳶」。也許，放飛的不僅僅是各種各樣的風箏，而且在嬉戲玩鬧中還能欣賞到春暖花開的優美風景，更重要的是，還可以放飛自己的愉悅心情吧。
立蛋遊戲。據說早在4000多年前，為了慶祝春天的來臨，中國就有了「春分立蛋」的傳統習俗，後來還傳出國門，甚至世界各地，在每年的春分這一天，世界上都會有數以千萬計的人在做被稱為「中國習俗」的「豎蛋」遊戲哩。因為春分時節不冷不熱，花紅草綠，心情舒暢，思維敏捷，動作利索，更利於做豎蛋的遊戲，並取得成功，而且其玩法簡單易行，更富有趣味。春暖大地，萬物生長，「立蛋」除了把雞蛋立起來的遊戲本意外，也包含了「馬上」、「添丁」等寓意，具有祈求人丁興旺，代代傳承的意思。故素有「春分到，蛋兒俏」的說法。
吃春菜。春天來了，萬物開始生長了，春天的蔬菜，特別是野菜，更是有味好吃。在全國各地，春分時節大多都有「吃春菜」的風俗，諸如薺菜、莧菜、香椿、春筍、菠菜等等，都大受人們的歡迎和喜愛。每逢春分時節，人們就都會到田野中去尋找，綠綠的，嫩嫩的各種野菜，采回來之後，或燙或炒或做湯等等，尤其是用薺菜做餡包成的餃子，更是美味無比，老少鹹宜，人人愛吃。正如民間俗語所說，「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」
起居養生。春分節氣時，晝夜平分，按照傳統的中醫理論，既然大自然中的陰陽各占一半，那麽人也要「天人合一」，順其自然地做到飲食起居的陰陽平衡，才能更好地保持身體機能的協調和健康。春天是各種病菌繁殖和病毒傳播的旺盛季節，所以一定要特別註意預防疾病的發生和流行。房屋內要經常通風透氣，註意不要受涼，合理飲食，多吃蔬菜水果，適當戶外運動，保證睡眠，最主要的，還是要在美好的春天裏，能有一個好的心情。大家以為如何呢？
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