導語：正月十七到，提醒中老年：吃長寬，打小人，五不做，1忌諱，分別指的什麽？
正月，又稱元月、正月節等，是中國傳統紀年農歷中的一個月。正月為什麽叫做正月呢？古人在制定歷法時，以二十四節氣為一年之序，以月亮的圓缺為季節之序。十二生肖作為古人對動物的稱呼，隨著時間的推移，逐漸與二十四節氣和月亮的圓缺脫節。為了彌補這個脫節，人們引入了十二個「建寅月」，以月份為單位，重新開始計算時間。而正月正是建寅月之首，因此得名。
正月有很多習俗和傳說，其中最有名的當屬春節。春節是中國傳統的重要節日，通常在農歷正月初一慶祝，已有三千多年的歷史。春節的慶祝活動豐富多彩，有貼春聯、放鞭炮、吃團圓飯、拜年等，象征著團圓、和諧、喜慶。春節是中國人民歡慶新年、祭祖、祈求豐收和吉祥的日子，承載著中華民族深厚的文化底蘊。
除了春節，正月還有許多其他習俗。如元宵節賞花燈、吃元宵，寒衣節為先人燒紙燒衣服等。在民間傳說中，正月也是各種神話故事和傳說的高發期，如牛郎織女、曹沖稱象等。這些傳說不僅豐富了人民的精神生活，也展現了中華民族的想象力和創造力。
在歷史的長河中，正月的地位不斷變化。在古代，正月被認為是四季之首，具有重要的地位。在現代，隨著科學技術的進步，正月的地位逐漸下降，但其傳統習俗和象征意義卻一直流傳至今。
正月十七到，在這個美好的日子裏，我們要提醒一群特殊的群體——中老年朋友們。在這裏，我們要給大家帶來一些關於正月十七習俗和健康小貼士的建議，希望大家都能過一個平安快樂的春節。
首先，我們要提到的是吃長寬。長寬是中國傳統的節日美食，在正月十七這一天，許多地方都有吃長寬的習俗。長寬是由糯米、白豆、紅豆等食材制作而成的，不僅美味可口，而且有吉祥如意的寓意。這一天，家家戶戶都會制作長寬，招待親朋好友。
除了吃長寬，正月十七還要打小人。相信大家都知道，在現代社會，小人的侵害越來越隱蔽，無形之中給我們帶來了許多困擾。因此，在正月十七這一天，我們要進行一場特殊的打小人儀式。所謂打小人，就是透過祭祀神靈，祈求神靈賜予我們平安吉祥，驅散小人，防止小人對我們造成不良影響。
接下來，我們要註意的是五不做，1忌諱。五不做，1忌諱指的是：不做夜貓子、不做缺德事、不做懶惰事、不做桃花事、不貪小利。這五個不做，希望中老年朋友們在日常生活中能謹記，盡量避免，以確保自己的身心健康，和諧相處。
最後，我們要說的是在正月十七這一天，中老年朋友們一定要註意飲食健康。吃長寬的同時，也要註意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，保持身體健康。同時，在打小人的過程中，一定要保持恭敬心，不可以有任何褻瀆神靈的行為，以免對身心造成不良影響。
同時，我們也要牢記老祖宗留下的傳統習俗，尊重歷史，發揚光大。在正月十七這一天，我們要傳承孝道，陪長輩吃飯；在親朋好友之間，我們要送祝福、送禮物，增進感情。讓我們共同維護這個美好的傳統節日，讓它在我們的傳承中更加光彩奪目，讓它在我們的努力下更加絢麗多彩！
總之，正月十七到，提醒中老年：吃長寬，打小人，五不做，1忌諱。希望大家都能過一個平安快樂的春節，在新的的一年裏，身體健康、萬事順遂！
