【大學】
知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。
定
定是聚焦和專註
劉宏毅： 知止以後，下面就有定，有靜，有安。 定是對人的自性來講的；靜是對人的意來講的；安對人的心和身來講的。 實際上，如果說「知、止」是顛覆我們固有的認知結構，那麽「定、靜、安」就是要建立一個與高維連線的條件。
劉豐： 是，定、靜、安是我們真正在投影源裏面工作的實驗條件。那 定就相當於聚焦和專註 ，實際目的是讓我們能夠把我們被三維外向牽動的意識讓它沈靜下來，我跟著三維的像走的話，我看不到四維，把三維的像拿掉，得四維智慧。
劉宏毅： 按照【大學】的說法，而捋一遍，就是知止而後有定，它主要說你自己在自性裏面。船老動，要用錨來止；猴子老跳個不止，要給他拴個樁子來止。修止就是修定，這是共法。六祖大師解釋的：「 外離相為禪，心不亂為定 」，這就是禪定。
按照孔子的說法，孔子用了四個字描述了這種狀態。它就叫「 毋意、毋必、 毋固、毋我 」。意是主觀、意斷；必是偏見，我一定怎麽怎麽樣，準會怎麽怎麽樣，這不是偏見嘛。固就是較勁、固執、死板；我當然自我了。所以， 不要太主觀，不要太偏見，不要太固執，不要太自我了。 因為這幾個，都是一個有限認知，它會拴住你，困住你的認知障礙。
靜
靜是平衡，是遮蔽雜波
劉豐： 定如果說是專註聚焦，那 靜就是清場，遮蔽掉雜波。 靜還有一個比喻。一池湖水，如果它很平靜的話，我可以穿透湖面看到水底。同時可以看到，水面反射的日月星辰，陰陽兩界在你靜的時候，你都能看到。但是你不斷的攪動那個湖水的話，那其實兩面的東西都看不到了。
劉宏毅： 靜是平衡，人在睡眠中平均每15分鐘就得動一次。靜一定是身體方面的一個平衡，這個平衡打破了就叫做動，因此靜是儲能的。我看小孩在睡眠過程當中，他會睡著抽一下，抽一下他是長個的，他的骨骼在往上拔，莊稼在夜裏面，靜的時候嘎嘎拔節，它會長。靜態是一種生長，動態是一種消耗，靜一定是一個很好的狀態。
安
安是放松
劉宏毅： 安是一種放松狀態，在【大學】裏它用了一個詞來形容說，心寬體胖。「心廣體胖」，說人真正放松了，心胸放開了，他的形體會 很舒適，會很安然。
劉豐： 在催眠技術裏面，它首先要讓你全身放松，讓你覺得你像一攤泥一樣攤在床上的感覺，或者是攤在椅子上的感覺，讓你徹底放松。 安的感受，是放松的狀態，就是保持和高維的連線， 起碼是創造一個跟高維連線的條件。因為你不放松，你任何一個肌肉在繃緊的時候，實際那個地方是牽動意識的。
慮
慮是不慮，當下產生直覺
劉宏毅： 定靜安慮得的那個慮，慮不是思慮，不是焦慮，不是考慮。 這個慮按它原來的話，叫做是「不慮」，不慮就是不用你思考。 你當下有一個直覺就出來了，你自然而然知道怎麽辦，它沒有透過你大腦的認知結構。因為任何認知結構都是汙染源，無論你的認知結構建得多高。 當下產生一個直覺，這個就叫慮。 用科學的描述，我們叫做高維資訊的呈現。
劉豐： 實際我把「慮」理解為一種選擇。因為當我們在高維實驗條件建構以後，這個時候你才有可能去選擇或者是下載高維資訊了。這個時候的慮，它 不僅僅是以低層次的能量關系去慮，不是以知識去考慮了，也是跟直覺開始連線，跟靈感開始連線。
還可以把「慮」解讀成為一種高維能量設計。世界上的一些大成就者，他們掌握了一種能力，他們能 內在造像 。他們對於他們未來要達到的那件事情，可以清晰的在內在呈現出來。然後讓這件事情在現實發生。這是 在投影源裏完成的一個能量設計，把它投影到現實中來。 真正成功的人士、大成就者都是這麽幹成的，不是靠知識堆砌的，這個慮的境界就不一樣。
得
得是選擇，是大自在
劉宏毅： 時間去哪了？這是定、靜、安、慮、得，最後得到明德。我們看甲骨文那個得字，是十字路口，然後一個大眼睛，它在尋找，它在判斷，如果說像您說的扔一個鋼崩能決策好了，就不再觀望了，所以 真正的得，是一個選擇。
我們回過頭來看【大學】的原文：「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」我們再理解【大學】這段話的時候，可能就有一個完整的形象了。
這裏說「物有本末，事有終始」，就是任何事都有根本的，有枝末的，有開始的，有結束的，在這裏面，知止一定是先，一定是始。我們所有的定、靜、安、慮、得。我們都做到以後，是不是就成功了呢？不是，曾子在這裏說「則近道矣」。你只是離道近一點，還不是道本身呢。
劉豐： 對，真正還是要覺察自己內在的聲音，當內在的聲音呈現了，實際是覺察我們的認知在哪？當我們知道這個認知在哪了以後，如果事情做成了，證明你的境界已經到這兒，是一個印證；如果沒做成，幫助你覺察，這個認知有沒有問題。因為所有的認知其實都是問題，所有的認知都是障礙，當你覺察它的時候，你一顛覆。它就是你成長的階梯了。
只有縱向提升自己，才是有意義的。關鍵是縱向提升帶來的「得」是什麽呢？它跟現實無關，縱向一旦提升之後，在現實呈現的狀態是自在，從心所欲，不逾矩。
