在你的一生中，沒有人會比你自己花更多的時間在一起。
所以你不妨全身心地、徹底地、熱烈地愛自己。 事實上，我們大多數人都很難欣賞自己的天賦、想法和個性。
我們忘記了我們是很奇妙的， 我們忘記了自己是獨一無二的，並且有能力將改變世界的想法變為現實。
如果您還不知道如何愛自己並善待自己，那現在就開始吧。
20個最重要的標誌，以及給那些尚未完善自愛的人的一些建議。
1.消極的自言自語
當有困境出現時， 當你不可避免地面臨失敗時， 當你勇敢走出舒適區，處於自我發現的邊緣時。消極的自言自語就會介入，提醒你自己的不足、經驗的缺乏和表現的無能。
然而，因為你愛自己並且明白自己有能力成就偉大，所以你會自動懲罰那些消極的自言自語。 你知道懷疑總是會出現，但你相信自己有成功所需的條件，而消極的自言自語的指責沒有堅實的基礎。
2.你花時間反思
當知道如何愛自己並善待自己時，您就會理解並接受反思自己的行為，和生活選擇的重要性。
花時間反思自己的行為，可以讓我們充滿信心地朝著自己的目標前進，並確信自己會成功。 此外，可以將自己定位為生活的「學生」，從經驗、失敗和成就中學習。
3. 你對廢話零容忍
無論是開會遲到的人、不尊重你時間的，還是讓說謊者、騙子和負能量的人出現在你的生活中。
當你知道如何愛自己、善待自己時，你就不會容忍任何廢話。你的時間太寶貴了！不能花在等待他人、接受借口或被他人對生活瑣事的負面看法所拖累。
4.照顧好自己的身體
當你知道如何愛自己時，你就知道如何對待自己的身體。
美食並不是廣告上宣傳的吃掉整袋 M&M 巧克力帶來的卡路裏。 相反，要知道，最好的辦法就是犒賞自己一頓健康的膳食、有益健康的零食。
你的身體像一座寺廟，必須被照顧、尊重和愛護，因為它是你唯一擁有的。
5.你不再是意見的奴隸
「他們會說什麽？」 從來都不是你問自己的問題。 當您知道如何愛自己時，就會明白，雖然聽取建議很重要且明智，但別人對您的看法並不能定義有主見的你。
6. 明白你不是宇宙的中心
當你知道如何愛自己時，你的自我就不會妨礙謙卑。 你明白並不是一切都與你有關。
事實上，你甚至可能會意識到，除了你之外，沒有什麽是真正屬於你的。工作只關於生存和利益， 自己不是宇宙的中心，這會讓你擺脫比較和不健康的競爭。相反，你會努力為生活中的一切創造雙贏的局面，並在服務和愛他人中找到滿足感。
7.把自己放在第一位
當知道如何愛自己並善待自己時，您就會明白照顧自己的需求，對於成功服務或者取悅他人獲得回報來得更重要。任何時候， 你要先愛自己！
8.有勇氣去原諒
懷恨在心只會傷害自己。沒有什麽事情是過不去的。 因此，即使你沒有忘記，你也應該很快原諒！
9.努力享受當下每一刻
當你認識到過去的每一刻都是一張美麗的弓，開啟生命的禮物時，就該知道你愛自己並善待自己。
人生無常，盡管缺乏安全感，你還是應該熱愛生活。因為生活將繼續下去，即使缺乏確定性，經歷就變得更加珍貴。
10.花時間寫下目標
當其他人在生活中對自己想要實作的目標沒有任何清晰的願景時，你會花時間設想並寫下你的目標。
計劃並制定「路線圖」或有明確的目標生活是一個強烈的訊號和願景。表明您知道如何愛自己並善待自己。 你明白這一生的生命只有一次，要好好珍惜並充分利用它。
11.守護自己的內心
生命太短，時間太寶貴，不能花在思考或學習無意義的事情上。
可以遵循這個永恒的建議：「什麽是真實的，高尚的，正確的，純潔的，可愛的，令人欽佩的 - 有什麽是優秀的或值得贊揚的 - 想想這些事情。」
12.拒絕說別人的壞話
當我們指出別人的 缺點時 ，或許沒有意識到自己也參與其中。心理學角度來看，我們是將自己可能不喜歡的特質投射到別人身上。
說別人壞話比審視自己並改變自己容易得多。 當你懂得如何愛自己、善待自己時，你就會明白說別人壞話是多麽愚蠢！
13.即使其他人都懷疑你的夢想，你仍然相信它們
你願意追求自己的夢想，盡管這些夢想在別人看來是多麽不合邏輯。 事實上，你所知道的每一項發明（比如飛機、汽車和電腦）在誕生之前對大多數人來說都是荒謬的。
14.努力改善你的思想和靈魂
蘇格拉底曾經問道：「尊敬的朋友，雅典的公民，這座世界上最偉大的城市，在智慧和 權力上 都如此傑出，你如此關心盡你所能地賺錢，並提高你的聲譽和地位，你難道不感到羞恥嗎？」威望——而為了真理和智慧，為了靈魂的提升，你卻無憂無慮？」 當你知道如何愛自己時，你就會重視重要的事情：智慧、真理和靈魂的完善。
15.你知道何時戒煙
有些人可能認為放棄者永遠不會贏，但當你真正愛自己並知道如何善待自己時，你會情不自禁地遵循老掉牙的建議：「你必須知道何時放棄他們，知道何時離開，知道什麽時候該跑。」 你必須知道何時結束並重新開始生活。
16.只為現在而活
除了現在，沒有什麽能把你與過去聯系在一起，也沒有什麽能把你拉向未來。 你知道現在就是你所擁有的一切，這足以充分體驗生活。
17.你會仔細選擇你的朋友
謹慎地選擇與誰共度時光。 畢竟， 「我們是 與我們相處時間最多的 五個人的平均水平。」
18.你知道如何獨處
你知道一個人並不等於孤獨！ 當你愛自己並知道如何正確對待自己時，你的陪伴就是你快樂、生活所需的一切。 其他一切都只是獎勵！
19.與自己競爭
當你愛自己並知道如何正確對待自己時，你就成為了自己最大的競爭對手。 世界其他地方的表現不再重要。 相反，您專註於成為最好的自己！ 專註於挑戰現狀，因為您知道總有進步和成長的空間。
2 0. 擁抱冒險
走出你的舒適區並做你從未嘗試過的事情，是發現你真正是誰的最簡單的方法。 當你愛自己並且知道如何正確對待自己時，你總是會確保擁抱生活中的冒險。
圖文：思欽 編輯：心如 總編：延俐
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