身邊很多人最近都在說一個字：「累」。
楊先生為工作做了無數努力，可最後還是無功而返，事實告訴他：這個世界是立於金錢至上，沒有資金意味著寸步難行。
他說： 他好累。
王姑娘已經很久沒有休息了，每天都是連軸轉，工作任務將她壓得沒有喘息的時間，生活似乎只剩下了工作、工作。
她說： 真的累了。
高先生臨時接到匯報任務，通宵趕做PPT，修改無數次，最後發現所有人都沒有跟著計劃進行，自己突然成了一個小醜。
他說： 有點累。
李姑娘因為展示，一個月的時間裏不停地背稿子，一遍又一遍，不停地演練，到家都不想說話。
她說： 真的很累。
他們所說的「累」分為兩種：一種是身體上的疲憊，另一種是心累。
如果一個人在告訴大家「他/她累了」的時候，他往往已經身心俱疲了。
身體的「累」好辦，睡一覺、休息一下就好；可心累，要怎麽去恢復呢。
在這裏，想告訴每一個感覺到很累的你，不如停下來歇一歇吧，緩一緩再走。
01
停下來真的會被拋棄嗎
有人說我不是不想停，而是不敢停，害怕一旦停下來，連溫飽都成問題；
擔心自己不一心撲在工作，就沒有作為和未來；
害怕被同齡人拋棄掉；
害怕被生活拋棄；
但停下來真的會被拋棄嗎？
演員彼得給了我們一個答案。
他在【權力的遊戲】中「小惡魔」一角，俘獲了無數冰火迷的喜愛，也憑借該角色他成了為好萊塢身價最高的男演員之一。
彼特的夢想一直是成為演員，這對於身高135cm的他來說太難了。
在遇到了「小惡魔」之前，彼特曾度過窮困潦倒的10年；
他在鋼琴店裏給鋼琴撣過灰，給大戶人家拔過草、清理過蜂窩，晚上只能睡朋友們的免費沙發。
後來終於找到一份相對體面的工作——數據錄入員，一幹就是6年，因為這份工作的收入能讓他支付房租和基本的生活。
但與此同時，成為演員的夢想也離他越來越遠。
於是他停下來，重新審視了當下的生活，決定辭職；
發誓下一份工作一定要做個全職演員，哪怕吃不飽、睡沙發，也必須要做個演員，因為夢想比暫時的溫飽更重要。
29歲那年他在一個叫【不完美的愛】中獲得了一個微不足道的小角色，憑借這個角色他獲得了一個又一個出演機會；
直到遇見「小惡魔」，讓他走上了事業的巔峰，開啟了「真正的人生」。
你是否也有這樣的感受。
有時，暫時找不到好的思路時，越是去強迫自己，越容易造成緊張的情緒。
有時，暫時找不到好的靈感時，越去苦思冥想，反而越容易讓自己感到焦慮。
有時，暫時不知道如何辦才好時，越是著急和慌張，最終越會忙中出錯和出亂。
前進，有時是一種能力。停下來，卻是一種智慧。
停下來，有時更有利於提高工作效率，懂得適度地去休息，或者轉換大腦，反而更容易找到新的思路；
還可以讓我們想清楚究竟該怎樣度過這一生。
試著讓自己停下來，也是給自己一次重新選擇的機會：
是繼續盲目向前，還是調整方向；
是職業的轉變，是重新選擇愛情，還是一個自我提升的決定。
或許，停下來再出發，會是一個全新的人生。
02
懂得適當暫停，蓄勢待發
網上看過這樣一個故事，一位網友在去年年底，新換了工作，在轉正考核的時候，經理讓她策劃一個新年活動。
為了交上一份滿意的答卷，九月放棄了所有的娛樂時間，除了吃飯睡覺，都用來查資料，想創意。
這樣持續了3天時間，她都想不到合適的方案，思路也是千篇一律，毫無新意。
她開始自我懷疑，為此焦慮不已，覺得自己做不好這個策劃了。
後來，朋友邀她一起逛街。她心想，想了幾天也沒想到好的創意，幹脆給自己放一天假。
於是，她放下工作，和朋友一起逛街，看電影，吃美食，甚至忘了策劃方案的事情。
逛了一天之後，臨睡前突然來了靈感，想到了一個特別好的創意。
於是她花了3小時左右的時間，把3天都沒寫好的策劃案一口氣寫完。
這份策劃案得到了領導的認可，她也順利轉正。
在平時的工作中，我們常常會因為一個問題陷入死胡同裏，無法自拔，跳不出思維的怪圈。
這個時候不妨停下來，把問題暫時放下，先放松或者休息一會，給自己一點緩沖的時間，適當地停下來，也是為了更好地前進。
人的儲備像是電池一樣，是有限的。
當達到了最高儲蓄值，機器不能運轉，而我們人也一樣，當自己的儲備被消耗殆盡，那麽便不能夠穩步前行。
這個世界一直都在高速運轉，我們誰都不敢松懈，好像一旦停下來，就有可能會被時代拋下。
只是當我們一直高頻運轉，逼著自己前行，卻沒有從中儲備能量，最後的結果只能是耗盡能量，繼而便只能是後退。
所以，我們需要適當地停下來，給自己蓄能。
讓自己變得更強大，才能夠有能力抵禦世間的所有挑戰。
03
人到中年，要有停下來的能力
人生還長，不必急於一時，耐心等待花開。
我們所有的努力，其實都不是毫無目的，人越成長，功利心會越強，已經沒有人會傻傻地去做一件沒有結果的事了。
無論是工作，還是愛情，倘若短時間內看不到花開，就會選擇放棄，不會有耐心再去進行長時間的等待。
其實我們之所以不會停下來，也是因為我們太想要一個結果，總覺得只要自己稍微放松一下就會前功盡棄；
所以很多時候逼迫我們不斷前進的，並非是熱愛，而單純地是因為想要看到成果罷了。
當我們被功利心包裹，就已經失去了最初的初心，最後帶來的只會是越來越擰巴的自我，不會有絲毫的快樂。
張愛玲說：出名要趁早，在這個時代下，的確是有很多人占了時代的紅利，成為了我們夢寐以求的人。
只是每朵花都會有自己的花期，不是所有人都能夠在有限的時間內極盡綻放。
有的人很短的時間內就會看到成果，而有的人則需要很久很久。
不必急於一時，人生還很長，多給自己一點時間，耐心等待花開，只要我們足夠努力，想要的遲早會來。
如果感覺到累了，那就停下來歇一歇吧。
不必怕被人趕上，不必怕被拋下，不要總是活在和別人的攀比當中，更不要盯著別人的成績，從而開始否定自我。
只要我們始終保持著向上的張力，那麽就不要害怕，我們不要總是和別人比，只要你每一天比自己更優秀，這就算是對得起自己。
適當地停下來，是為了更好地前進，停下來歇一歇，調整好自己的狀態，適當地停下來，給自己蓄能。
塞萬提斯說：「弓弦不能老繃緊了不放，人是軟弱的，如果沒有一點適當的松散，是支持不住的。」
當發現自己處於忙碌繃緊的狀態時，是時候需要考慮停一停，為更好的開始積蓄力量。
努力想要做好的事情，既要全力以赴，卻也千萬不能著急。
人生任何時候，都要有停下來的智慧。
感到盲目時，停下來反思；
遇到困難時，停下來蓄力；
走的太急時，停下來休息。
適當暫停，也是一種人生態度。
要知道，只要迎風而行，停一下也定會到達終點。
在「停頓」中，
遇見更好的自己
當我們感到精力不足，大腦不聽使喚的時候，就需要叫「停」自己。停下來，喝喝水，緩解一下疲勞；停下來，按下大腦的「關機鍵」，坐在一角，獨自發發呆，看看窗戶外面的風景；停下來，來回走動一下，為屋裏的綠植澆澆水，舒緩緊張的情緒。給自己的生活空間多留幾個「停頓」。
停下來，也是給自己回歸內心的契機。傾聽內心的聲音，覺察自己的內在需求和渴望，真正發現自己的優勢和缺點，理解自己的價值觀和目標，從而找到人生的真正方向。
停下來，並不是試圖讓頭腦或思考停下來，而是一種關照，一種允許。
在彩虹之門療愈空間，我們可以擁有「停下來」的能力。首先在色彩心理療愈師的引導下運用色彩識人技術「向內看」，看到自己，看到真實的情緒狀態，看到「胡思亂想」的根源；
再運用色彩瑜伽、舞蹈、繪畫、茶花香道等療愈技術清理、釋放情緒，不評判地感受自己、覺察自己，讓情緒自然流動，這樣我們的快樂和成就感也不再依賴於外界，內心也會逐漸回到平靜的狀態。
如此，我們能在生活的不確定性中更好地完善自己，提升感悟幸福的能力，做自己人生的掌控者。
好了，今天就和大家分享到這裏，走進彩虹之門，關註七彩人生，解開人生路上的困惑，我們下期見！（部份圖文來自網絡，我們尊重原創，版權歸屬原作者，如有侵權請聯系我們刪除）
