作家張涔汐曾分享她同學的故事。
同學參加大學同學聚會後，整個人的狀態就不好了。
原來，他們家一直住在一套60多平米的小戶型裏，而他在聚會上得知，同學們都擁有好幾套房。
相比之下，他的人生顯得無比失敗，他也陷入了焦慮的深淵之中。
這樣的感覺，相信許多人都不陌生。
我們習慣於在別人的幸福裏審視自己，於是開始對當下的生活感到不滿意。
我們常常讓自己身負重荷，以為擁有得越多才越接近幸福。
殊不知，這種焦灼與緊繃，只會讓我們活得越來越累。
而擁有松弛感，才是成年人頂級的生活狀態。
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將自己捆綁，是成年人的生活常態
有多少人的一天，是這樣度過的：
在鬧鈴聲中驚恐地醒來，慌忙地套上衣服，花上3分鐘洗漱，2分鐘整理出門，再頂著「六親不認」的面孔去擠地鐵、擠公交。
碰上雨雪天氣，可就慘了，一路都盼著萬一遲到了不要撞見領導，盼著領導高擡貴手不要扣出勤獎。
好不容易踩著點兒來到工位，就忙不叠地開始了昏天暗地的一天。
這中間，可能因為某件事情沒有做好，被領導拎去辦公室訓斥。
也可能因為某個疏忽，被客戶破口大罵，而你只得不停地點頭道歉。
一天下來，脖子稍微轉動一下就哢哢作響，腰肌也一陣陣酸痛。
日子就這麽周而復始地轉著，你似乎找不到喘息的時間。
每天戰戰兢兢、慌裏慌張，害怕出錯。
活得越來越像一只被自己親手五花大綁的螃蟹。
電視劇【故鄉，別來無恙】裏的張沛，就是這樣一位與自己較勁的打工人。
不管是陪家人、陪朋友，還是與心儀的人在一起，都無法阻擋她處理工作的「熱情」。
她永遠有接不完的電話，回不完的訊息，處理不完的突發事件。
她的風馳電掣與老友謝陽的雲淡風輕形成了鮮明的對比。
在一個等初雪的夜晚，她問謝陽：「你怎麽覺得自己能把這些事都幹好呢？」
謝陽笑著說：「我沒覺得一定能幹好，我只是努力去做，做不好我也不後悔。」
因上努力，果上隨緣，這正是成年人缺乏的心態。
對於成年人來講，日子是一片原野，只有不斷奔跑，不斷給自己加碼，才能踏入理想的航道。
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給自己松綁，去接納任何一種人生結果
今年特別流行一個詞，松弛感。
或許是因為生活壓力大，所以松弛才成為人們的心之所向。
但許多人只是向往，卻不敢讓自己真的放松下來。
假日裏瘋狂放縱，工作日又成了垂頭喪氣的打工人。
卷不動，躺不平，但又不敢給自己減壓。
試問這樣的狀態，如何讓自己感到幸福？
【輕松主義】裏說：「人生是一場長跑，只有放輕松，做到輕而不浮，松而不懈，才能跑完全程。」
負重前行，終究走不遠。
懂得松綁，才能讓自己保持好的狀態。
作家吳淡如曾看到室友每天學習半小時日語，而且學得挺好，便也不甘落後。
為了趕超室友，她要求自己每天抽出兩小時專註於日語學習。
一段時間後，她發現日語學習經常被瑣事幹擾；學業忙碌時，甚至完全顧不上。
但她又不甘心，於是不斷壓縮自己的休息時間。
最後發現，自己的學習狀態越來越差，脾氣也變得暴躁。
於是，她果斷停止了日語學習計劃，回到原來的節奏。
想起【人民日報】上的一句話：「好的生活，不是拼命透支，而是款款而行。」
人生漫漫，要學會給自己松綁。
允許自己平庸，允許稍稍遜色，允許自己被他人超越。
允許努力沒有結果，允許事與願違，允許生活暫時停滯。
松弛的人生，就是能接納任何一種人生結果，把焦慮和不安變成豁達與坦然。
你會發現，不焦急時，日子反而開始慢慢變好。
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松弛感，才是成年人最頂級的生活狀態
熱播劇【故鄉，別來無恙】裏面，我最喜歡的角色是渾身透著松弛感的謝陽。
謝陽是張沛年少時的同學，失聯多年後，兩人在33歲這年重逢。
張沛對工作的認真，對朋友的義氣，讓他確定她還是自己年少時心動的女孩。
接下來的日子裏，他想盡辦法去接近張沛，但他不急不躁不強求。
他見張沛被工作鬧得焦頭爛額，便帶她爬山，去山頂品嘗美食。
他見張沛招兵買馬一直未見成效，便帶她去就職者聚集的茶館喝茶。
他陪著張沛幫朋友拿到了保險公司的全額理賠，他在夜晚約加班的張沛看劇。
他還特別懂生活，有一身好廚藝，也知道所在的城市哪裏好吃好玩。
他輕松閑適的狀態，讓接近他的人毫無壓力感，甚至能獲得額外的情緒價值。
這樣的人，無論生活在怎樣的境遇之下，都擁有不凡的幸福力。
尼采曾說：「對於凡人來說，平凡就是幸福。」
平凡意味著萬事不強求，意味著專註於當下，意味著知足於現有的生活狀態。
這是一種通透的生活態度，一種理智的生活智慧，也是對松弛感最好的詮釋。
松弛的人生，沒有那麽多限制，沒有那麽多不得不做，不必太過緊繃，不必對抗當下，不必強人所難。
余生，願你也能放下過重的包袱、過高的期待、過嚴苛的要求，去享受自在愜意的生活。
作者：蓁蓁；來源：微信公眾號醒讀哲學（ID：xingdu4914）。
