如果說人生有一個意義，活在世間，人們汲汲營營，最終都有自己獨特的追求。
有的人喜歡錢，活著的目標是賺取更多的財富；有的人熱愛家庭，活著的意義就是讓家庭裏的每一個成員都能健康平安、相親相愛；當然，有人的目標更為崇高，渴望改變世界，讓這個世界因自己而變得更美好。
無論是哪一種理想，人最終的追求，只是心中的一種愉悅，希望人生能順應自己的心意。對於這種感覺，我們可以用一個簡單的詞來概括——快樂。
每個人都希望活得快樂，沒有人會排斥快樂，快樂是許多人一生中最根本的目標。
可是，快樂究竟是什麽東西？它的本質是什麽？
為什麽我們忙碌一生，追求快樂的腳步從未停下？快樂為什麽總是轉瞬即逝？
其實，人生的快樂無非有三種層次，我們的意識狀態，決定了我們將快樂建立在哪種層次之上。
一、競爭式的快樂
這是大部份人所追逐的快樂，也是最低一層次的快樂。
在這一層次裏，我們透過競爭來界定自己的價值，進而汲取快樂和意義。
舉一個例子，假如一個中學生，他的快樂完全取決於學習成績的高低，那麽他追求的就是競爭式快樂。這學期考了第1名，成為了佼佼者，他就快樂；下學期考了第2名，有人比他表現更出色，就變得不快樂了。
這種基於比較的價值觀，就是典型的競爭式快樂。
其實，很多成年人的快樂，也是基於競爭式的快樂層次。
競爭，源於比較。
如果一個人活著，只是滿足個人生活需求，大部份人都能做得到。但現實是，我們很多時候，會基於與他人的比較來決定自身的價值。
當我們看到地位比我們低微的人，尤其是生活在我們身邊卻混得不如自己的人，心裏就有一種輕松和愉悅；當我們遇到比自己有錢或是社會地位更高的人，不自覺地就會感到自慚形穢，進而產生一種莫名的焦慮。
比別人「好」就快樂，甚至心生傲慢；比別人「差」就焦慮，甚至心生自卑和嫉妒。可見一個人的心，多麽容易被外界所左右。
當我們將自己放置在一個橫向比較的體系當中，我們追求的快樂，就是競爭式的快樂。
其實，競爭式的快樂遍布很廣，在遊戲和賭博中，在商業和學校裏，在各種復雜的關系當中。在所有的領域裏，我們都可能透過勝負來決定自己的價值，以及自己是否感覺到快樂，如果我們能夠超越他人，自然就會覺得很快樂。
活在世間，人會很不自覺地卷入到競爭式的遊戲當中，即便我們獲得了一時的勝利，快樂也非常短暫，因為我們遲早會嘗到失敗的滋味，且始終都被失敗威脅。
然而大多數的人，依然樂此不疲地追逐著這種快樂。
二、條件式的快樂
條件式快樂也很常見，在這種快樂層級下，我們也許不再拿自己跟別人比較，但是我們的快樂，還需要依附於某一種條件。
這種快樂，取決於我們的價值觀，也就是我們所看重的東西。
比如說，某人非常看重外表，那麽她會不斷地把所有精力投入到外貌當中。如果能維持自己的年輕美貌，她就會很快樂，一旦發現哪天長了皺紋，臉上生了痘痘、黑頭，整個人心情都不好了。
她想要維持快樂，就要不斷地在臉上下很多功夫，甚至是受一些罪，每天要吃很多的營養素，還要節食運動等。雖然這給她的生活帶來了很多動力，但是這其中隱藏了一種焦慮，那是對於失去美貌的一種恐懼。
也就是說，在一個人的價值觀體系當中，如果把美貌作為一個必要條件的，那麽她的快樂就勢必依附於這個條件。當「青春美貌」的條件一旦發生變化，快樂自然就會隨之動搖。
以此類推，其他的價值觀也是同樣的道理。
每個人都有不同的價值觀，有人執念於金錢，需要不斷地增長財富，哪天損失了一部份，快樂也就跟著缺失了一塊；有人重視人際關系的和諧，一旦產生沖突，快樂也就不見了。還有人看重外界的評價，聽到贊美的話就很快樂，聽到批評和貶低，就變得不快樂。
條件式的快樂還有很多，本質上，是將快樂依附於某種條件。
條件式快樂同樣也不會持久，因為任何條件本質是無常的，始終處於變化當中。
由此可見，無論是競爭式的快樂，還是條件式的快樂，其實都是轉瞬即逝的。
三、無條件的快樂
無條件的快樂，就是至樂。能達到這種層次的人，少之又少。
心不隨境轉，除非有一定修行的人，實在是很難做到。在這種意識狀態中，我們不需要外界的能量或某種刺激，存在本身就會產生喜悅和滿足。
這種狀態，不在任何人間比較的座標系中，也不附著於任何條件。
正因為如此，這種層次的快樂最大的特定是：有彈性。
有彈性，是指不執著任何一種條件和結果，沒有哪種結果是非成立不可。
我可以陪伴我的孩子，努力地學習，考一個很理想的大學，但是考不上也沒關系。
只要有了這種彈性，就能夠包容事物相對的一面，這就是無條件的快樂。
無條件的快樂，意味著接受自己的不完美，隨時可能會犯錯，並且，我們要隨時準備迎接任何改變的發生，甚至是受苦和死亡。
當然，第三層次的快樂並不容易達到。因為人的習性很容易會落入競爭式和條件式的快樂層次中，不斷地在無常的遊戲當中追逐虛幻的快樂。
無條件的快樂，無法透過頭腦的接受和理解達成。只有真正領悟自己跟整個自然是合一的生命，才能臣服於自然的安排，才不會執著於結果。
其實，任何事情的發生，都是一個業力的流轉。我們唯一的自由，就是可以選擇輕松地讓它經過我們的生命，不反彈、不抵抗，不制造多余的能量消耗。
任何外界的波動，都不泛起心中一絲漣漪，這就是禪宗的精髓。如果能有這樣的定力，即便身處事件的風暴當中，我們依然能夠保持心靈的祥和。
這是真正存在的喜樂，是沒有任何條件的快樂，但對於我們這些墜入「二元對立」的人來說，卻是一個很深的功夫。
