會變好。我剛吃一周並且是不愛喝水星人，所以特別明顯。我39歲，現在不做任何醫美，皮膚狀態現在比二十多歲時候還好，平時別人說我白的發光，看起來不到三十歲。但以前皮膚很幹，不愛喝水，長期便秘。現在多喝水兩個月，喝銀耳一周，皮膚由內透出來的那種水水嫩嫩。喝水腿上明顯不起皮了。銀耳吃了感覺水分進到了皮膚裏面，從裏透出來。
開始我也是來看大家答案的。我買的普通糯耳，有時候加雪梨頓，最開始是給孩子補水潤肺。有的人說吃了上火，拜托銀耳是平性不會上火或下火，你認真看看自己是不是放多了紅棗枸杞桂圓，或者買的銀耳是不是那啥熏過。一般銀耳不和紅棗燉，這組合可能加重濕氣，要補血可以銀耳加少量桂圓。
而且年輕時候亂用大牌護膚讓我還得了玫瑰痤瘡，很嚴重那種滿臉小痘痘很紅不能見人的程度，現在控制住了，不亂吃很多海鮮就沒事，簡單護膚我甚至有時候不出門的話幾天才洗一次臉修復臉皮。個人經驗對臉越懶，它看起來越好。
銀耳才喝一周，特別是昨晚我媽煮多了，我給喝完了，今天起來照鏡子感覺皮膚裏面好水好透亮嘚瑟了一早上，是皮下潤的感覺，光彩照人那種感覺，我感覺光彩照人這個詞語太貼切！
喝銀耳是因為醫生讓我兒子多吃粘稠食物滋陰，她說缺水，光喝水是補不進去的，得吃能內補的比如銀耳葛根這類粘稠食物。我吃了發現對皮膚效果很好，可能我缺水太嚴重效果好。
還有去年脫發很嚴重脫得只剩三分之一，目前也長了很多很多新頭發出來並且不怎麽掉了，頭發不是因為銀耳，有人需要我可以分享出來沒有廣告。
我會繼續喝繼續觀察。記錄護膚護發心得。
年輕不要作不要作不要亂做專案亂用護膚品，特別是滾輪紮破皮膚那些專案！經驗之談血淚教訓
