我們北方有種毛病叫老寒腿
就是天一冷，膝蓋就鉆心的疼
打不了彎甚至走不了路
這個老寒腿就是年輕的時候不註重下肢保暖
在秋冬季節落下的病根
作為一名外賣騎手，是標準的戶外作業人員
這幾年的冬季，已經讓我體會到寒冷對於下肢的影響
我們冬天戶外騎車的標配是什麽呢？
保暖褲加厚棉褲加護膝護踝加皮褲加大棉鞋加厚羊毛鞋墊加保暖貼
夠誇張了吧？幾年下來，我這腿還是明顯感覺有問題，具體表現就是
兩腿膝蓋內側向上兩指的位置
用手一用力壓下去有強烈的酸痛感，但是酸痛的同時有一種莫名的舒服感覺，但是晚上睡覺會有一種可怕的痛苦，那就是膝蓋裏好像有無數螞蟻在爬，一種令人寢食難安的煩躁，而要想睡個好覺，就需要用熱水泡腳，外加用拳頭頂我剛才說的膝蓋內側向上兩指的位置，用酸痛壓制麻癢。
現在每晚必須泡腳，否則很可能一晚都睡不好，如果半夜不註意把腳伸到被子外面，會在膝蓋的麻癢中醒來，順便還發現由於腳底受涼導致的一柱擎天，那種鬧心的滋味可真是不好受。
具體的科學道理和醫學原理我是不懂，可是我這是活生生的下肢受涼的教訓，很多小年輕仗著火力壯不註意下肢的保暖，到了四十往後，這些毛病一準找上來，當初我也不信，現在我是徹底服氣。
所以還是奉勸年輕的朋友，如果你所在的地方氣溫下降到二十度以下，就要註意腿部和腳部的保暖，你仗著年輕覺得無所謂，可是人都是會老的。
最後說一句，往睡著的人腳心抹牙膏是真的很損的惡作劇。
