別人關註你只是一瞬間，沒有人會像你那樣關註自己。明白了這個事實後，我們就能走出聚光燈效應的困擾，不用太在意別人的看法和眼光。「美麗羞恥」是正常心理現象。即使無法在短時間改變它，也可以先嘗試接受它。畢竟接受也是改變的一部份，但如果這種情況已經影響到了生活，請務必去找心理咨詢師尋求幫助。請相信： 我們雖然不完美，但卻十分美好。 因此，不必依據他人的標準對自己進行評判。
相信每個人都擁有獨特之處，在生命中都扮演著主角而非配角。打破所謂的羞恥，在生活中永遠將自己視為主角來活著吧！因為除了你自己沒有任何人可以定義美麗！
