實際上，任何膚質的人都有可能出現敏感性肌膚。
摧毀皮膚只需要: 盲目跟風、日常過度刺激、每天用皂基洗面奶，過度清潔、過度去角質，不合理早c晚a，每天敷面膜，不防曬（陽光的紫外線傷害），不規律的作息等等一切不合理方式方法，都有可能破壞皮膚的健康狀態，導致皮膚屏障受損。
敏感肌的形成?
敏感肌主要是指皮脂膜和角質層受損，導致皮膚對外界刺激的反應過度敏感的一種狀態。
這類肌膚往往對不溫和的護膚品、溫度變化和環境變化非常敏感，會出現泛紅、起皮、緊繃等不舒適的癥狀。因此，保持肌膚的良好狀態也是預防敏感性肌膚的重要措施。
敏感肌其實也分為先天性和後天性兩種，正常來講，其實只有很少一部份是先天性的，大多都是後天不恰當的護膚造成的，其中核心的原因就是過度清潔和護膚，破壞了角質層和皮脂膜。
當然，在選擇護膚品時也要特別留意產品成分，選擇溫和無刺激的產品，並避免使用可能導致過敏反應的成分。除此之外，了解肌膚類別和原因是非常重要的，因為不同類別的敏感肌膚需要采取不同的護理措施。
常見敏感肌主要有四個表現特征:
皮膚表皮薄特別容易過敏泛紅，臉上紅血絲明顯。皮膚容易敏感，對大多數功效型護膚品，不耐受，用完臉會刺痛，泛紅。
皮膚會受溫度變化影響，特別在換季期皮膚容易泛紅發
皮膚外油內幹，容易被太陽曬傷，肌膚水分過多蒸發
敏感肌如何做好護膚？
我覺得護膚步驟不需要很繁瑣。並且不要使用太多功效型的護膚品，
護膚原則為精簡護膚， 敏感肌最重要的就是 溫和清潔、保濕、舒緩維穩和防曬，
遠離一切刺激性的成分((香精香料、酒精、防腐劑、礦物油等)
註意避免過度刺激皮膚:其實我們一天最多只需要清潔面部2次足夠了，頻繁使用清潔面膜、潔面儀、去角質，重復洗臉。當你的皮膚屏障破壞了，皮膚越來越薄，紅血絲也出現了，肌膚動不動就敏感，過度清潔真要命!
避免頻繁更換護膚品:皮膚最基礎的功能是防禦和保護，它的本性是抗拒外來刺激。這也包括對護扶品中活性成分的排斥。對於新接觸的成分，皮膚需要一段時間適應，並逐漸「記住」它。如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開始新的適應階段，而這種更換，讓皮膚不停的在試新的成分，很容易「作」成敏感肌，引起過敏等皮膚問題。
刺激性化妝品的錯誤使用:敏感肌由於屏障脆弱更易受紫外線刺激生成黑色素，血管微迴圈不暢，因而更容易引發色沈。經常使用含酒精的產品或頻繁刷酸、角質層根本受不住。
敏感肌必須要說「no」的成分
愛美是一種折磨，特別是當我們的皮膚對一些成分過敏時。一些常見的成分可能會讓你們的皮膚摔了個大跟頭，所以要特別避開喲！
首先是 酒精 :對於敏感肌而言，它可以脫去皮膚的油脂，皮膚變得幹幹燥燥。久用酒精還會降低皮膚的鎖水能力，就像皮膚在開啟水閘一樣，越來越沒水！
其次是 酸類成分 ，比如果酸和水楊酸。它們可以幫助角質層剝落，你會說：聽起來不錯啊！但敏感肌的寶們請等等，如果你的皮膚本來就薄薄的，那它們就會像一把火烤在了你的臉上，哇哦！閃開！你的敏感肌膚可能會選擇起義呢！
以及 皂基礎類別潔面產品 。它們的潔凈能力真是沒話說，快速而徹底地清潔你的肌膚。但是，對於敏感肌膚而言，它們含有一些讓肌膚更遭罪的家夥，比如肉豆蔻酸、月桂酸和硬脂酸。一旦和皮膚親密接觸，就會讓你的敏感肌膚掀起暴動！換句話說，它們把你的皮膚當成自己的俘虜，從裏到外地摧殘它。
還有 香料和合成色素 ，它們可以給護膚品增添一些誘人的香味或漂亮的顏色。但是，對於敏感肌膚而言，這些東西可能會成為「毒藥」。它們會讓你的皮膚感到不適或者過敏反應。
明明是想讓自己美美噠，卻變成了「迪斯科皮膚狂歡節」。
大膽和這些成分說「hi」
敏感肌膚的好朋友之一哦！它具有舒緩肌膚微炎癥、促進皮膚修護的絕佳功效，簡直是一位修復大師。我們常常使用的是積雪草萃取物，例如積雪草苷、羥基積雪草甙、修護肌膚方面的表現都是ok的。
它是角質層中的一種天然保濕因子，是皮膚脂質的重要組成部份。當皮膚的屏障受損時，我們的肌膚就需要更多的神經醯胺來鎖住水分，並修復受損的屏障。
近年來，它在敏感肌膚的舒緩修護領域可謂大放異彩。油橄欖葉萃取物含有許多有益成分，比如裂環烯醚萜及其苷、黃酮及其苷、雙黃酮及其苷以及低分子單寧等等。它們能夠有效調節皮膚的免疫屏障，成為對抗微炎癥的得力助手。
對於角質層薄，臉部有紅血絲的人來說，它能夠有效增厚角質層。
也是必不可少的。這是廣大敏感肌朋友們可能已經非常熟悉的成分了。它能夠促進角質層的脂質合成，從而增加皮膚的角質化程度，進一步強化肌膚屏障。
溫和清潔
對於敏感皮而言,臉洗得越少越好。如果你化了妝(敏感發作期還是建議盡量不要化妝)，可以使用洗卸合一的產品/帶有卸妝功能的潔面產品,卸妝油或卸妝膏都是可以的。放下皂基的洗面奶，改用溫和的胺基酸潔面。減少清潔儀器和清潔面膜等的次數，好好保護皮膚。
防曬到位
根據聯合國WHO倡導的防曬abc原則，
A：Avoid，避免曬，不被曬到，是蕞好的防曬。B：Block，遮擋，s選衣帽傘等硬防曬以盡量減少被曬到。
C：Cream，防曬霜，在A、B不能滿足防曬需求的時候，采用C補足。
防曬以硬物件防曬（打傘/戴帽子/口罩）為主，純物理防曬霜為輔。
避免曬>硬防曬 >塗防曬霜
對於輕度敏感肌，可選擇敏感肌適用的物理防曬；
對於重度敏感肌，則建議選擇質地輕薄的物理（ 機）防曬霜。塗防曬霜要註意每2小時補塗1次。
什麽時候不能化妝？
兩頰正紅腫幹燥脫皮、鼻頭下面紅血絲太多，經常冒粉刺和痘痘，皮膚問題比較嚴重的時候，建議各位敏感肌妹子不光不要化妝，此時你的護膚工序也要縮減精簡的護膚。
什麽時候可以化妝?
粉刺沒有紮堆出現，兩頰沒有幹到起皮和紅血絲
對於敏感肌來說，底妝是最容易引起皮膚過敏的環節，但是也建議化淡妝即可，選擇一款適合敏感肌膚的粉底產品，輕輕塗抹在臉上，養膚又自然。
保濕工作也要做好，使用保濕乳液，或者補水噴霧，讓肌膚充盈水分，做好防禦工作。
防曬是非常重要的一步，不僅可以防止紫外線的傷害，還能遮擋灰塵和汙染物質對肌膚的侵害。
使用一些質地輕盈、遮蓋效果好的遮瑕產品，把瑕疵點點遮掉，煥發肌膚的自信光彩。
當然別忘了定妝哦！用散粉或定妝噴霧固定妝容，讓你的妝容持久又服帖。
