我表弟，典型的直男，認為男生打傘塗防曬都是娘炮行為，壯陽都來不及遮什麽陽，這剛步入夏天，已經成這個樣子了。
這麽多年來，表弟的胳膊反復暴露在陽光下，沒有對比就不會意識到，原本的膚色有多白，而且紫外線這東西會讓你沒有最黑，只有更黑。
明星拍戲敬業精神令人稱贊，但是哪怕是明星，曬黑後，顏值也大打折扣。
而且扮醜第一步就是先把膚色搞黑，
有一種整容，叫陳飛宇、劉昊然洗幹凈臉
雖然黑不一定會讓你變醜，但是白了一定會更好看。
抓住曬後第一時間做修復，不僅能快速恢復膚色，還有可能更加白嫩，把握住修復機會，有可能會重現肌膚本來的膚色。
如果不及時進行曬後修護的話，可不僅僅是變黑而已，肌膚也許很長一陣子都沒辦法恢復到好的狀態，甚至可能會留下永久性的幹紋和曬斑。
這不是危言聳聽，我們皮膚的損傷，分為外源性和內源性。內源性主要是自然衰老，外源性主要就是指光老化了。其實紫外線對皮膚造成對損害，遠不止曬黑。
陽光中的長波紫外線UVA，甚至會使我們的膠原細胞和彈力纖維受損。長期被紫外線侵襲的皮膚，不知不覺中會逐漸變得暗沈、長斑、幹燥，皮膚會更容易有皺紋、粗糙、松弛的問題。被紫外線侵蝕較多的皮膚，衰老速度會加倍。
除了不易察覺的皮膚問題，還有一部份對紫外線十分敏感的人,曬後會出現灼傷反應。中波紫外線UVB曬後，可使皮膚出現不同的損傷後的炎性反應，輕則是曬黑，曬過和沒曬過的皮膚發紅發燙，很多人都會有這種反應；重則起皮、疼痛，皮膚有明顯不適感。
敲黑板，劃重點了！曬後修復怎麽做！
第一步：舒緩鎮靜
暴曬後，皮膚絡胺酸酶的活性會增強，皮膚屏障被損壞後，可能還會幹燥和出現炎性反應。
此時曬後修復應該以舒緩、補水為主。可使用化妝水或者純凈水冷濕敷，緩解皮膚曬後應激反應，對皮膚能起到安撫、鎮靜、舒緩的作用。
夏天可常備冰鎮補水面膜或者化妝水，每次10分鐘左右即可。冰鎮面膜以4-8度為宜，溫度太低可能會刺激毛細血管，增加皮膚不適感。
雅漾大白瓶，它是無菌的活泉水，對皮膚有很好的緩解和鎮定作用，是曬後修復必備的一款噴霧，PH接近7，溫和不刺激，也是敏感肌救星。
看我空瓶就知道了！
註意，曬後修復一定是從基礎開始，所以還厚修復第一步，需要的是簡單有效。只單純的降溫補水就足以，不需要復雜的步驟和過多的功效。含有金盞花、蘆薈膠、洋甘菊、小黃瓜、絲瓜等成分的產品都可以很好的舒緩補水。
我用的 科顏氏金盞花水，和絲芙蘭一次性面膜
金盞花水算是不少仙女的愛用了，溫和不刺激，補水舒緩或者作為二次清潔效果都不錯，也很適合痘痘肌的仙女。
直接囤500ml的，夠用很久，我一般會搭配化妝棉或者一次性面膜濕敷鎮靜，這幾天過敏就有連著濕敷了好幾天，泛紅敏感慢慢消了，而且也能夠起到保濕的效果，對於紅色痘印也可以用這個來濕敷舒緩。
本身成分也是溫和不刺激的，水裏面就能看到細細的花瓣，味道有點像王老吉，作為日常維穩的化妝水很合適。
第二步：修復損傷
被紫外線曬後的皮膚，從角質層到基底層再到真皮深層，都會受到不同程度的損害。屏障層受損缺水，會使皮膚對外界的抵禦能力下降，並變的幹燥粗糙；日曬後產生活性氧，最終導致皮膚松弛、下垂老化。
所以皮膚在曬後要充分的補充維生素C和維生素E，和使用高保濕、抗衰老修復類面霜、美白精華修復受損皮膚，重建和柔滑角質層，恢復皮膚年輕白皙。
夜間是修復細胞的好時機，滋養修復可以集中在夜晚進行，不但可以抑制酵素活性還可以延緩肌膚老化。
推薦這個 修麗可b5精華
日常維穩的精華，主打的就是保濕+修復，質地會有一點點厚，上臉微粘，但是吸收以後就不會粘了，保濕效果很好，用量夠的情況下基本隔天小起皮和幹燥就會撫平。
油皮也可以用，本身b5就是很好的修復成分，而且鎖水功能還是不錯的，晚上用了以後隔天起來不會大油田，皮膚還是比較水潤的狀態。
堅持用下來皮膚會穩定很多，泛紅和幹燥的問題會比較少，適合作為幹皮容易日常的維穩精華，也可以和修麗可的紫米精華搭配，增強抗氧化的效果。
這款 片仔癀曬後修復冰乳 只推薦給幹皮小可愛哦，它的乳液質地屬於比較滋潤。
雖說是乳液但是又屬於凝露質地，抹在臉上冰冰涼涼的很有鎮靜感。
裏面還有他家的知名成分片仔癀，可以清理毛孔垃圾和肌膚汙物，減輕色素沈著。
曬後可以直接拿它當急救修護，也可以睡前敷一層，第二天起來肌膚會水潤很多，被曬傷曬紅的肌膚也很快修復回來~
這款推薦給敏感肌，其實它是不挑膚質的！
皮膚曬傷後我們的皮膚會自動脫落廢舊的角質層，而這個時候修復皮膚表層的磚墻才是重中之重！
做了功課才發現原來角質層可以變厚，這款pure skin營養脂質就是這樣撞在我的「槍口」上 。
它透過模擬人體皮脂膜的 植物角鯊烷 超強滲透極度增強細胞間脂質，把敏皮脆弱的角質層築起來
再配合上成分裏的人 參根萃取物以及歐百裏香萃取物， 不僅能進一步提高面霜的保濕力，維持肌膚水潤，還能舒緩、修護肌膚。
而且，除了修護和舒緩成分，它還添加了 透明質酸雙分子和甘牛至葉萃取物，
這是一種比較好的油脂保濕成分，有較好的封閉性來幫助肌膚鎖住水分。
上臉也很好吸收，使用時取一點在手心輕輕打圈兒發熱捂化了再抹上臉，拍幾下就都吸收進去了。
肌膚收到損傷，及時修復美白雙管齊下，就選它~！
第三步：消除炎癥
輕微的炎癥反應，如發紅，有輕微刺痛感，可以外用爐甘石洗劑快速光敏性皮炎。如果有脫皮和幹燥發癢的情況時，還可以混合甘油進行濕敷。
爐甘石洗劑除了能夠緩解曬傷，還可以防蚊蟲叮咬，兒童孕婦都可以使用，居家旅行必備；甘油則是很好的保濕劑好物，操作都很便捷。
不過，當皮膚開始出現水泡、伴有疼痛時，為了避免外傷性感染和發炎，要及時就醫。
第四步：曬後煥白
曬後不僅要修復美白也不能落下！
下面這些簡單的做法其實我早就開始堅持做了，我之前曬黑後的確是靠這些小事又白回來了！
所以都是親測有效的美白方法。
不過不可能一下子就很快變白，得堅持！你們可以先選幾個自己能做到的試試看，我不確定對每個人都有用，但還是寫下來給你們看看，希望對你們也有點幫助。
其實這些做法不單單是為了美白，皮膚也會變好的！而且…可你還會不知不覺的變瘦變美！
1.每天塗美白身體乳。
就這個挺便宜的，有沒有用，也是要和飲食生活習慣多維度去堅持的！
2.每天吃獼猴桃和番茄（生吃）
3.檸檬百香果泡水喝，你們記得用這種黃色皮的百香果，維生素含量更高，美白效果更好。
而且香味更濃郁清甜，直接泡水喝就很好喝了，不用加糖或蜂蜜也完全沒有酸澀的口感。還有！非常通便哦！！！
要冷藏保存！
4.不熬夜，多運動！可以的話去遊泳。
5.牛奶和薏仁粉杏仁粉攪勻喝。
6.夏天曬黑，冬天捂白，夏天不在紫外線最強烈的12點到4點之間暴露在陽光下，出門也能靠蛇皮走位躲閃技能，將紫外線傷害降到最低。
7.體寒的姑娘可以喝玫瑰花茶，體熱的就別了，容易上火。
8.赤小豆+炒過的薏米+3顆紅棗+百合+枸杞熬水喝，熬過的豆子最好吃掉。
9.塗防曬和打防曬傘、少曬太陽我就不說了。
10.自己打豆漿喝，黃豆+薏米+花生。
我變著花樣來的，你們都可以參考下
11.堅持堅持一定要堅持啊，不然沒用的。
你們還有什麽美白方法，快教教我！
如果你實在不介意曬黑，又剛好有女朋友的話，不妨借鑒下這位小哥的做法，總之要麽不用防曬霜，要麽不正經的用，直男有直男的倔強，沒必要勞神費錢在防曬上。
曬後這些事不能做
1. 不要用熱水洗臉
曬後皮膚內部會升溫，此時不要用熱水洗臉，繼續疊加溫度，避免皮膚被灼傷。
2. 不要使用美白／去角質產品
曬後皮膚屏障層會有一定程度的損害，30天內盡量不要使用任何美白和去角質產品。這兩種產品都有可能會造成皮膚屏障進一步受損，造成皮膚敏感。如果曬後有脫皮情況，則最杜絕使用美白和去角質產品。
3. 不要做光電美容
曬後的1個月，不可以做任何激光、光子類別的醫學美膚專案，因為這個時候黑色素還處於活躍期。1個月之後，等皮膚進入新的代謝周期，受損角質層修復到正常，才可以用光電技術進行曬後修復哦。
防微杜漸做防曬、循序漸進做修復美白，90%的皮膚問題都會解決！！！！
真的！沒有你來找我，我教的辦法是讓你從內而外的變白，這是我之前的手，白中帶黃。
現在已經是冷白皮啦~
