啊這個我有經驗，真的沒有試過暴曬的不要去嘗試了，我已經幫大家感受過了，曬紅、脫皮、而且黑還不是馬上變黑，而是過一段時間才越黑越徹底！！！
當時膽子太大、沒有重視，後來做了很多功課，也經歷了很多不好補防曬的情況，但處理得好也就沒多大問題。
現在我必須要來告訴你們到底怎麽拯救！！！
其中一共就分為三點：降溫、抗炎舒緩、防止色素沈澱。
在這之前任何化妝保養品、功效性護膚品都不要用，因為曬後皮膚非常脆弱、臉部灼熱發幹，這時候就會帶給你一種錯覺、覺得是不是缺水，然後就拍拍拍一堆化妝水上去，如果只是普通舒緩保濕的水可能還影響不大，但是很多人壓根就沒看是什麽的，只要是水，就往上拍。
甚至馬上用美白產品，怕曬黑，這樣的操作不僅容易加重臉部肌膚敏感、刺激肌膚，還有可能迅速發展成接觸性皮炎，出現類似灼燒的發炎反應。
正確的做法是：停用手頭所有美白抗老祛痘等功效性強的產品，精簡護膚，任何去角質產品、磨砂膏或是什麽果酸水楊酸壬二酸維a酸通通不要用！
能用的是什麽？舒緩類成分記一下：
抗炎舒緩、和屏障修復：例如含有菘藍、蘆薈、綠茶、紅沒藥醇等舒緩抗炎；
促進皮膚屏障修復：菸鹼醯胺（低濃度）、神經醯胺、泛醇等
洋甘菊萃取物：知名抗敏、舒緩性植物，主要有效成分是紅沒藥醇。綠茶萃取物：強大抗炎劑，強抗氧化作用。
綠豆萃取物：含有多酚類物質，強抗炎能力
神經醯胺：促進皮膚屏障修復的材料
尿囊素：提取自紫草根，也可由尿酸合成，可促進皮膚水潤。
膽固醇或甾醇類：促進屏障修復的材料
鞘脂類：神經醯胺的前體物質
甘草萃取物：強抗炎作用
菸鹼醯胺（低濃度）：促進皮膚屏障修復，抑制黑色素輸送
紅沒藥醇：洋甘菊有效成分，有可靠抗炎抗過敏作用
維生素B5：即泛醇，具有保濕、促進修復作用
蘆薈萃取物：有抗炎作用，可促進修復，常用於燙傷
葡萄糖酸鋅：含鋅的物質，具有抗炎作用
菘藍：拮抗細菌、病毒引起的炎癥反應，對多種細菌有抗菌作用。
當你的皮膚開始感覺到灼熱發紅，說明肌底已經被紫外線刺激到有一定炎癥了，並且毛細血管擴張，如果這時做好舒緩和毛細血管的收縮，那麽恢復如初還是很有希望的，但是如果不管不顧，那麽毛細血管擴張到一定程度也會失去回彈的能力，從而導致肌膚持續發紅，容易受刺激，進一步還可能發展成敏感肌。
【迪馬森斯菘藍vitop】
這只是緊急修護霜，曬後緊急修護，或是濕疹、幹性的特應性皮炎使用，可以很好的舒緩抗炎，裏面除了菘藍還添加了綠茶多酚，強效抗炎，曬後可以舒緩用，家裏小朋友濕疹晚上抹一抹，第二天就沒那麽紅了，我還搭配了他們家的小止癢，防止孩子亂抓留疤。
【安多可5號精華】
這個都被誇爆了我就不多說了，誰用誰知道，爛臉急救真的強，敏感、粗糙、泛紅也都可以很好兼顧，用作醫美手術後的皮膚恢復也很不錯。
之前有一次曬紅了，回家就用它，剛開始一天用一只，早上用一半晚上用一半，潔面之後直接拿它代替水乳，再疊加一個保濕乳液或霜就可以了。簡單點，連用幾天就好得差不多了，後面就可以把時間延長一點，幾天用一次。皮膚屏障完好了用起來就沒多大感覺了。
【迪馬森斯氧化鋅泡沫】
這款也是不僅臉曬紅、身體曬紅，就是寶寶尿布疹，脖子擦臉紅紅的哪些情況都可以用。這款可以直接去廣東省皮醫、湘雅協和武漢等皮膚科開，或是某寶上找有授權的買也可以，用法和繃帶霜差不多，炎癥發紅痘痘等地方直接擠一坨抹上去，消炎很快，泡沫很綿密那種，用起來完全沒有摩擦感。
等到肌膚舒緩得差不多了，再進入防黑模式
紫外線照射刺激肌膚生成更多的黑色素，但是這些黑色素並不會馬上表現到皮膚上的，所以一般曬後都是先曬紅，等曬後過幾天你會發現，我怎麽越來越黑。
黑色素由黑素轉運小體轉運至皮膚肌底層，然後我們才發現怎麽就黑了？所以我們要做的就是阻止已經生成的黑色素的轉運，同也可以抑制黑色素的產生。
為什麽不能加快已經生成的黑色素的代謝，因為曬後肌膚已經非常脆弱了，而加快代謝的大多都是酸類的、促進角質脫落的成分，使用不當更容易刺激肌膚，所以可以不用就先不用。保護肌膚要緊。
那麽哪些成分能夠阻止黑色素的轉運呢？
阻止黑色素轉運的成分：
卵磷脂和新生糖蛋白、大豆/牛奶萃取物、菸鹼醯胺、絲胺酸蛋白酶抑制劑可以透過抑制黑色素小體的轉運來達到阻止黑色素轉移的目的。
【適樂膚pm乳】
這款很適合曬後修復同時凈化膚色了，三重神經醯胺，4%菸鹼醯胺，低濃度的菸鹼醯胺可以促進肌膚屏障的修復、還可以在一定程度上阻止黑色素的轉運。凈化膚色，修復肌膚的同時防止變得太黑。曬後可以安排上，敏感肌熬夜肌膚暗沈的也可以用這款，修復+提亮。
【迪馬森斯淡斑精華】
美白成分： 苯乙基間苯二酚、光果甘草萃取物、輔酶Q10、維生素C、沙參萃取物、果酸
這款含有濃度不低的苯乙基間苯二酚，搭配的也是美白淡斑界的豪華成分了，光果甘草更是有美白黃金之稱，可以深入肌底保持活性阻礙黑色素的生成，還可以清除自由基，大分子果酸溫和保濕，不會過度剝脫角質。曬後防止色素沈澱，白回來可以安排上。缺點是我覺得它上臉有點黏膩，睡覺我會在枕頭上鋪條大毛巾，這樣勤換洗毛巾就好啦。
曬後也要認真做好防曬工作啊，避免繼續紫外線對肌膚的二次傷害，盡量選擇硬防曬或者是純物理防曬。
【裴禮康VC防曬】
純物理防曬不會被皮膚吸收，也就不會對肌膚造成刺激，SPF30的，還添加了硫辛酸、蝦青素抗氧化，酯化c抗氧化+美白淡斑，二氧化鈦防曬，成分表扒開看都是實在成分！集抗氧化美白防曬於一身。而且無油配方，不油膩，滋潤好推開，敏感肌完全沒問題！就是有點小貴。
最後再次強調，在曬傷期間不要做任何的美白，我上面提到的也是要等到肌膚恢復了之後再開始做，不然很有可能加重炎癥，適得其反，色素沈澱更加嚴重！！！
當然，如果可以還是在曬前就做好防曬工作，曬傷真的傷不起啊，要搶救好久的。
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有什麽不懂的也可以私信找我！！
看到就會認真回復的啦！
