正好現身說法了，3天壓制，進入平穩期。
我剛經歷了一輪敏感爆發期，12月10日下午開始感到不太舒服，外眼角皮膚開始痛癢刺撓，到夜間開始扇形發展，逐漸延展到面部、眼下，兩邊臉頰布滿了接觸性皮炎的那種水泡。到晚上1點全面開花，我爬起來想吃點抗敏藥，發現鹽酸西替利嗪和依巴斯汀全部過期了——這是上次也就是2018年春季蕁麻疹去醫院開的，迄今為止我居然時隔5年多塊6年沒有過敏了。
之後，我迅速起身，冷水洗了一下臉，然後礦泉水+濕敷棉貼臉1分鐘，沒那麽刺痛後吃了兩粒VC，狗東購買9.9元純保濕絲塔芙試用裝面霜。然後立刻平躺睡覺——什麽也沒有塗，我家裏什麽純保濕的急救面霜都沒有。
我想給自己兩個大嘴巴子，天天在知乎上說敏感肌怎麽急救，自己居然一個囤貨都沒有。但是這也的確說明我真的好久好久沒這麽拉胯過敏了。
第二天早晨起來，我不太睜得開眼，正好遇上北京大雪第一天。到公司後情況如下（可能引起不適）蘋果12前置拍攝，不太清晰但是能看到整個臉都布滿了皮疹和水泡，非常疼，不能接觸東西。全部腫高了幾毫米似的...整個臉看著可胖（本來也不瘦）。
接著我洗幹凈雙手、拿掉口罩，噴了一些保濕噴霧（純水），然後等微微幹燥的時候塗抹了已經送到公司的絲塔芙急救面霜（非廣告，我買就是純純便宜JD有貨，任何牌子都可以，適樂膚、薇諾娜、益膚、FAB、理膚泉、玉澤等等）。
一陣刺痛，ca...
然後忽略刺痛，下單鹽酸西替利嗪，到貨後吃一顆；開啟APP，掛了一個協和的皮膚科號，開始上班。
忌口香辛料、牛羊肉海鮮，吃了雞肉、豬肉、米粥，蔬菜。
回家後洗手、清水洗臉——偏涼的水。
繼續純水濕敷
然後繼續使用保濕面霜塗抹，量比之前多一些，多塗抹幾次，感覺不再有明顯「繃」的拉扯感就不塗了。
早早躺平睡覺，準備第二天皮膚科。
第二天早晨起來，幾乎沒感覺了，繼續一顆鹽酸西替利嗪，8點前到醫院。
醫生看了以後表示已經好轉了，也就繼續開了一盒鹽酸西替利嗪，VC家裏有就沒開了，然後應我要求開了一只百多邦（我背上有癤子給醫生看了一眼）。
晚上回家繼續同昨日的護膚過程。
第三天已經沒有任何燒灼感，停藥，然後這幾天重復這個護膚過程。
今天周四，臉上摸著粗糙得要命——全部是皮膚傷口開始愈合的小小小小疤，不管，讓它自己慢慢代謝，繼續水膜1分鐘+保濕霜的過程。白天幹了就補了點以前用剩的臘梅，噴點噴霧。
拆了一瓶修麗可色修，晚上開始準備濕敷+修麗可色修+保濕霜。
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開始總結急救大法：
1、常備一個保濕急救面霜，比如fab、適樂膚、薇諾娜、益膚、FAB、理膚泉、玉澤、絲塔芙、還有玫琳凱的水柔新膚霜，這一類啥啥都行，無香精純保濕就好，不要帶任何功能性。
2、濕敷大法1分鐘
冬季常溫水（上臉偏涼），夏季稍微涼一點點。就用幹凈的濕敷棉，好使，別太久。之後上面霜，其他啥也不用。
3、停止所有化妝品、清潔產品，包括基礎洗面奶啥的，啥啥都不要。
4、嚴重請掛皮膚科就診，看看要不要吃藥。
我這次確定是接觸性皮炎，因為我他媽又又又又不長記性用了一個面膜，這家面膜我以前就那啥過。最近用國產面膜上頭，一不留神嗨起來了就又入了某產品，郁悶——同事用了都說沒毛病，我和 @宅小宅 一分析，應該是對某種「大部份人不太容易過敏」的成分不耐受導致的。
另外還有一個大大大大問題，我熬了一個大夜，我是個無法熬夜的人，年輕的時候就不能，年紀大了更加不能！那天加班到夜裏2點回家睡覺，第二天貼了個面膜就歇菜了——還在經期，所以抵抗力確實不咋地。
正在康復期的脆皮獻上，願大家的皮膚都看起來越來越光不溜秋，雪麗吧唧，還剛強無比，mua~
我是@大金桑，專註實用主義護膚的專案經理，和你一起建立自己的「變美知識庫」， 拜拜~
