極目新聞記者 趙雪純
繪圖 劉陽
通訊員 洪芷瑄
這個冬季，冰雪旅遊火熱「出圈」，看冰雕、逛冰雪樂園、滑雪等專案讓不少南方遊客流連忘返，但一些雪場新手也因此容易受傷。記者走訪發現，武漢多家醫院接診的骨折患者中，有些是在滑雪時受傷。1月24日，骨科專家提醒，玩冰雪專案時應在專業人士的指導下進行。
滑雪新手剛上雪道就摔傷手腕
當下「冰雪旅遊」正熱，53歲的郭先生（化姓）動了心，於1月7日報了一個6天行程的旅行團去北方去玩雪。郭先生沒想到，他剛上雪場沒多久，就因為自己滑雪技術「太菜」不慎摔傷。據郭先生回憶，他當時穿戴好裝備後迫不及待地沖向初級雪道，作為新手，他對滑雪技巧一無所知，全憑自己的感覺來，好幾次人沒站穩直往前溜。郭先生小步試滑了一會，因前方有遊客，他在避讓時亂了陣腳，失去平衡右翻倒地，當即右手疼痛感劇烈。隨後，他被送往當地醫院，拍片發現右側橈骨遠端骨折，醫生透過手法對骨折處復位，並用夾板固定。郭先生說，他堅持綁著夾板完成了旅行。1月13日，郭先生返漢後趕到武漢市第四醫院古田院區檢查，CT掃描發現，他右側橈骨碎成了三段，呈粉碎性骨折，且有碎片遊離在手內，需要接受手術治療。該院手外科副主任醫師馮偉團隊為其修復固定了骨折部位，郭先生術後恢復得不錯，已於1月23日出院。巧的是，郭先生出院當天，一名六旬患者到該科復查。她表示，自己也是和朋友玩雪時不小心滑倒，第一反應就是用手撐地，結果導致右手尺橈骨遠端骨折，需要手術治療。
建議在專業人士指導下玩冰雪專案
記者走訪發現，因滑雪不慎受傷的遊客中，大多是手腕骨折。為此，武漢市第四醫院手外科住院醫師陳海仁解釋，滑倒時很多人會下意識地用手掌撐地面，由於手著地的瞬間力量非常大，可能會傳導到腕部、肩部，導致腕關節和肩關節骨折。如果摔倒時能做出正確反應，可以大大減少骨折等受傷的概率。
比如，人向後摔倒時，應盡量用雙手護住頭部，雙腳順勢擡起，向後泄力，讓力量從臀部向上分散到背部，以減少胸腰椎骨折的概率；如向前摔倒，應盡量用雙手抱住頭面部，順勢向前捲動；當側向摔倒時，盡量伸直摔倒一側的手臂，利用手臂力量著地，然後雙腳順勢向上擡起，將力量從髖部向上分散到上半身，從而減少髖部骨折的概率。
馮偉表示，遊客在遊玩時不慎摔倒後，應首先保持冷靜，不要急於起身，應先檢查大腿、腰部和手腕，透過活動來感覺傷情程度。一旦出現劇烈疼痛，切勿自行活動受傷關節，也不要隨意揉捏受傷部位；感覺腰椎可能受傷時，應保持平躺姿勢，以避免造成二次受傷，身邊人可撥打120求助。
冬季去北方旅遊，少不了滑雪、滑冰等專案。馮偉解釋，遊客們在進行冰雪運動時，一定要在專業人員的指導下進行，不可盲目遊玩，且在運動時應做好手腕、膝蓋、髖部等關節的防護措施。在冰雪路面行走時，盡量選擇鞋底粗糙、有條紋的平底鞋、防滑鞋，女性不要穿高跟鞋；雙手盡量不要插在兜裏，適度擺動能增加身體平衡；上下台階時，要掌握好身體的重心；如有護欄，應盡量用手抓緊，保持身體平衡；最好走「企鵝步」，即像企鵝一樣邁著小碎步前進，步幅盡量小，速度盡量慢且保持固定步頻，讓雙腳平攤身體的重量，這樣不容易摔倒。
（來源：極目新聞）
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