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跳舞世界上最好的運動

2024-01-19健身

舞蹈不僅具有趣味性，還能調動全身的骨骼和肌群。跳舞時，心跳每分鐘達到140次以上，每30分鐘能燃燒熱量大約340千卡。如果不想讓運動的過程太枯燥，那就試試跳舞吧！#男子年會練舞跳成康復訓練##年會練舞四肢僵硬態度端正#（生命時報）

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