大家好，我是陳皮。每日分享美食做法，關註我持續為您輸出美食配方。
大夏天的，大魚大肉油膩的食物吃多了，總感覺肚子脹脹的。
在廣東，每年的三伏天是減脂最好的時候。
今天給大家推薦5款脂肪最怕的湯，清爽解膩，解暑還掉秤。讓你吃瘦不餓瘦。
1.牛肉冬瓜湯
這是一道 低卡低脂高蛋白 的牛肉冬瓜湯，妥妥的掉秤神器。
湯汁鮮甜，牛肉嫩滑，特別適合減脂期的姐妹吃。
牛肉這樣腌制，煮出來一點都不會柴，嫩滑可口。
2.海帶排骨湯
這是我從小喝到大的海帶黃豆豬骨湯，又鮮又營養。海帶和排骨的完美搭配，湯汁一點都不油膩。夏天出汗多，多吃海帶有好處。
3.雞蛋菠菜湯
吃的幹凈真的會瘦。菠菜雞蛋湯在減脂界YYDS。我吃了2周瘦了7斤。湯汁鮮美好喝，真的太絕了，做法簡單，5分鐘就能搞定。新手小白都不會翻車的。
4.牛腩蘿蔔湯
奶奶的拿手菜牛腩蘿蔔湯，湯汁超級鮮甜好喝，牛肉燉得巨軟爛，白蘿蔔清爽可口。每一口都在治愈我。牛腩富含豐富的蛋白質，多吃也不怕胖。我學著燉了一次，真的是人間美味啊。
5.絲瓜雞蛋湯
三伏天多吃絲瓜真的很好。這道絲瓜蛋湯，湯汁鮮美好喝，飽腹感超強。減脂的小姐妹可以用它來當代餐，掉秤速度超快。我們要吃瘦不餓瘦。
