今日話題:運動量出汗真的對身體好嗎？
運動時大量出汗是人體自我調節的一種方式，旨在透過蒸發汗液來散熱，維持體溫平衡。然而，關於運動大量出汗是否對身體有益，網友們持有不同的觀點。一些人認為，大量出汗有助於排毒和減肥，而另一些人則擔心出汗過多可能造成脫水和電解質失衡。
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下面來看看網友們的分享
每天運動完後，沖個澡，精神超好
汗是人體的能源物質分解的產物，汗多說明分解的多，及時補充就好了
我堅持走路上下班一個月，開始半個月狀態不錯，第三周就開始腳乏力，渾身發軟，感覺就是沒有補充電解質
這要這樣理解，還挺科學哈
確實，都要根據自身的身體狀況來看
你說的好像有道理，身體弱的人分泌不一樣
運動出汗，跟高溫出汗都很正常的
平時多流汗，戰時少流血
即使補充是沒事的
大量出汗一定要補充電解質
我們南方這邊，像現在這個天氣，在屋裏坐著都出汗
主要還是自身的身體狀況
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