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瘦真的只能餓出來的嗎?整天減肥的都知道嗎?網友回答太意外!

2024-07-15健身

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文|咚咚愛咚咚

編輯|咚咚愛咚咚

瘦真的只能餓出來的嗎?整天減肥的都知道嗎?網友回答太意外!

1. 用忘關水龍頭比喻減肥,形象又貼切,控制飲食量確實是關鍵。

2. 那位女性堅持無氧卻沒瘦,說明單純運動不行,還得控制飲食。

3. 跳繩、騎車、散步,各種運動都做了,還是要靠控制飲食來減肥。

4. 少食多動才是正道,濕氣肥的貼文不可信。

5. 喝水量、多活動、中強度運動等都是減肥真理,奧利司他不能多吃,抽煙喝酒也影響。

6. 阿姨只喝米湯瘦很多但膠原蛋白流失,自己靠保持饑餓感也成功減肥。

7. 胖子大多是吃得多又懶,少吃點、吃七分飽是最省事的辦法。

8. 減肥反人性,別因失敗而焦慮,這是寬待自己。

9. 運動減肥慢,節食瘦得快,確實如此。

10. 心情影響食欲,正餐少吃主食,多喝水多跳舞也能瘦。

11. 飲食減半且堅持,肯定能瘦,簡單又有效。

12. 運動不控制飲食瘦不了,控制晚餐碳水能快速瘦。

13. 靠餓減肥效果明顯,但要控制好度,別太餓,還得控制愛吃的欲望。

14. 沒錯,餓就是減肥的唯一答案,其他都是忽悠。


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