假期嗨吃模式結束，開始減肥！這幾款輕食，哢哢掉稱，且很好吃！

【假期嗨吃模式結束，開始減肥！這幾款輕食，哢哢掉稱，且很好吃！】

假期的放縱過後，體重秤上的數碼往往讓人有些懊悔。不過別擔心，現在開啟減肥模式也不晚。這幾款輕食不僅能讓你哢哢掉稱，還非常好吃。

首先是水果燕麥沙拉。將新鮮的水果如草莓、藍莓、香蕉等切成小塊，與即食燕麥混合在一起。可以再加入一些酸奶，增加口感的豐富度。水果的清甜與燕麥的飽腹感完美結合，既滿足了味蕾，又不會給身體帶來過多負擔。

其次是蔬菜雞肉卷。選用低卡的全麥餅皮，鋪上生菜、黃瓜、胡蘿蔔等蔬菜，再加上烤好的雞胸肉。雞胸肉可以提前用鹽、黑胡椒等調料腌制，烤出來鮮嫩多汁。將餅皮卷起來，一口咬下去，滿滿的都是健康的味道。

再者是蝦仁魔芋絲沙拉。魔芋絲是低卡食物的代表，蝦仁則富含優質蛋白質。將魔芋絲焯水後，與蝦仁、西蘭花、玉米粒等搭配在一起，加入少許橄欖油和醋調味。這道沙拉口感清爽，營養豐富。

還有紫薯雞蛋三明治。將紫薯蒸熟後壓成泥，塗抹在全麥麵包上，再放上煮好的雞蛋和生菜。紫薯的香甜與雞蛋的營養相得益彰，三明治的形式也非常方便攜帶。

這些輕食不僅美味可口，而且制作簡單。在減肥的道路上，它們將成為你的得力助手。讓我們告別假期的嗨吃模式，用這些輕食開啟健康減肥之旅吧。