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15頓低卡減脂餐,兒子堅持減脂一個月,大肚腩消失不見了!

2024-07-06健身

原來減脂餐吃了,真的是有效果的。

【雞蛋+蝦仁+牛油果+薯仔】

【雞蛋+雞胸肉+西蘭花+聖女果】

【聖女果+蝦仁+黃瓜】

【西蘭花+雞胸肉+玉米+雞蛋】

【生菜+小薯仔+雞蛋+雞胸肉】

【西蘭花+薯仔+芒果+桃子+藍莓】

【貝貝南瓜+西紅柿+雞蛋+蝦仁】

【玉米+堅果+西蘭花+苦菊+蘆筍】

【麪包+雞蛋+蝦仁+藍莓+牛油果】

【孢子甘藍+口蘑+麪包+藍莓+雞蛋+蝦仁】

【藍莓+烤腸+蘆筍+雞蛋+菌菇】

【烤腸+青瓜+南瓜+藍莓+口蘑】

【牛板腱+菜心+口蘑】

【老豆腐+雞蛋+菜心+牛板腱】

減脂不是一天兩天就能成功的,要想掉秤,必須堅持才行。

瘦下來後,發現自己形象越來越好。

大家好,我是糖果奶奶,在家裏帶孫女,還擔任家庭主廚。

我做的飯菜好看又好吃,身邊的人大家都誇贊。

希望能透過美食與大家做朋友!