你有身材焦慮嗎？
對於很多女性來說，都希望自己擁有健康、勻稱、苗條的身材。但步入中年後，女性不僅新陳代謝逐漸減緩，還需要承擔更多的家庭和工作責任，運動健身似乎成了一件奢侈品，保持身材變得尤為艱難。
「 中年女性怎麽維持身材？ 」這個話題引起了不少網友的關註和評論，網友們的評論太清醒、太真實了！
有網友說：「臉可以長皺紋，皮膚可以松弛，但身材一定一定不能走樣。 」長皺紋、皮膚松弛，這是生命的自然生長規律。身材卻是可以透過自身努力來控制的。想維持好的身材，就必須行動起來。
俗話說：背厚顯老 。背部挺拔纖細，整體儀態優雅，讓人看了賞心悅目。再加上皮膚白的話，那就是絕殺。
人到中年，能把身材保持得不錯，真是一件值得驕傲的事情。在柴米油鹽醬醋茶的繁忙且瑣碎的生活中每天抽出1個小時來健身運動，是一件很奢侈的事 。網友提到的這8點，能做到的人少之又少。
年輕的時候，胡吃海喝都不擔心身體會長贅肉。即便長了贅肉，稍微運動一下就減下去了。但到了中年，稍稍吃多一點，腰上、背上、臀部就悄悄長肉了。為了能穿上各種漂亮的小裙子，只能時刻管住嘴，控制飲食。
快40歲，還能長時間堅持瑜伽、跑步、力量訓練等運動來維持身材，這是需要極度自律的。每一個保持好身材的女性，都是狠人。
有網友說：不吃剩菜剩飯，不吃零食，晚上6點後盡量不吃東西。有時間的話，還要運動。在健康的基礎上，控制好體重，杜絕油膩感。
到了中年，才知道維持身材是一件多麽難的事。容易胖卻不容易減，只能狠下心來管理身材 。
看臉的時代，我們會被各種美麗的外表吸引。但長期的相處，美麗的外表有一天會看膩，真正能讓我們難以忘懷的往往是氣質。一個擁有姣好身材，氣質又絕佳的女性，是鳳毛麟角 。
人到中年，上有老，下有小。既要孝敬和贍養老人，又要撫養和培育孩子，中年人需要承受的東西太多了。如果生活的瑣碎、工作的壓力已經占據了我們大部份時間，導致我們沒時間管理身材。身材走樣了，那又如何？健康就好，開心就好！
你們會放棄管理自己的身材嗎？評論區分享一下吧。
