嗨,大家好!我是Moli。
今天回家了,不管是寫文章的當下還是文章釋出的時候,我都是在回家的路上。
路上看到的摩天輪。
現在已經是2月初了,復盤一下1月的活動。
1.運動
每周都運動3次,跳的是B站up主劉逗逗不怎麽逗的50分鐘健身燃脂舞合集。
這是這個月列的目標完成最好的一項。
可能是因為不用動腦,不會太糾結。
為了完成目標,周末加班的時候,和領導同事客戶吃完飯,大家還去KTV唱歌。但是為了完成目標,去到那裏是待了十分鐘,就溜回家跳操了。
反思:列好目標的重要性,那為什麽只有這個完成的最好。可能是因為跳操這個事情對我來說是輕松的。
2.寫作
努力每天發一個公眾號文章,有時候太忙,用的是存稿,整個月用存稿用的比較多。
如果是當天現寫,更新不定時,我之前想在每天晚上九點半維持在一個穩定的時間更新文章的,但是沒有實作。
1月寫了14篇內容
香港遊記
當我遇到Crush時,我最後悔的是……
震驚!13歲的女生想法是這樣的
因為這十點,十年之後他過上了滿意的生活
plog記錄混亂尷尬溫暖的一天
人一旦轉念,就會擁有幸福——我為此刻的擁有,感到快樂
【精力管理】
我發現了日常上班疲倦,恢復精力的好辦法
怎樣保持精力,全情投入學習和生活
【精力管理】隨筆
如何活出生命的意義
回答8個問題,找到人生目標
聽說過3D電影,這次竟然3D閱讀【精力管理】
【學會寫作】
提高閱讀量,優質選題的三個方法
關於寫作小白學會寫作這件事(2.2釋出)
存稿16
閱讀與快樂
為什麽道理聽了那麽多,還是過不好這一生
【如何想到又做到】
2024布局,怎麽定目標
堅持一件事,一個搭子還不夠,我們需要更多搭子
24年布局之後,怎麽解決沒有動力開始這件事
明明制定了計劃,卻還總是半途而廢
一個冷知識:先行動,意識才會改變
為什麽人會控制不住地瘋狂買東西
把習慣設為預設,你根本就不需要自律
實作持久改變,只需兩步
【愛的藝術】
【愛的藝術】閱讀筆記
【書都不會讀,你還想成功】
2024年第一個月,你開始讀書了嗎
假如讀書計劃像打怪升級
【自己拯救自己】
【自己拯救自己】的聯想筆記
天才和你沒有差別
個人與愛情
反思:1月有31天,有一篇是2.2號釋出的,說明1月缺了兩天的日更數量。主要是懶吧,沒有每天寫,也如【學會寫作】裏說的那樣,思維的懶惰,並沒有就一個話題,主題深入思考。
也可能是覺得自己知識儲備不足,都是讀完書才有一些底氣,然後逼迫自己寫出內容。
沒有學會如何休息,周末要麽睡覺,要麽看書,沒有停下來計劃如何選題。
寫什麽,沒有長期的規劃,也沒有中短期規劃,比如列好一個星期的寫作清單,防止出現自己不知道寫什麽的問題。
我讀書會列周清單,雖然不一定會按照清單來看,但是可以讓自己沒有想法的時候,可以快速開始。
改進措施:周末的時候,留一個小時思考未來一周可以寫什麽。
3.閱讀
讀完了【精力管理】,【學會寫作】兩本書。
【精力管理】一邊看一邊寫讀書筆記。
【學會寫作】的讀完是跳躍閱讀完成的。寫了兩篇文章,一篇是一邊看一邊寫,一篇是列了大綱,三個點來說一本書的內容。
反思:每周起碼要讀完兩本書,才有可能完成之前文章列的讀書計劃,100天33本書,計劃根據【書都不會讀,你還想成功】。
一周讀完一本書,其實是有可能實作的,為什麽沒有完成。
1月情緒不佳,精力不足,有個9天的課程,有個星期加班多,無周末。
改進措施:2月假期多讀書,計劃讀10本書。
4.與家人朋友聯系
①和妹妹去了香港玩
②和安全屋的誌願者見面
③和朋友聊了很久的天,我真的很喜歡這個朋友,我覺得她是思想上80%的我,我們互相分享的東西大概率對方要麽看過,要麽知道。
我們不必敘說我們真的懂對方所說的感受與焦慮,因為我們知道我們都是這樣想的,即使在某些時候我不理解,在時間的疊加下,現在的我懂得了她當時的感受。
④和好多朋友聊天
⑤和媽媽打電話
5.自我覺察
1月的復盤,只有在第一個星期進行了周復盤。
感恩日記和成功日記好久沒寫了。
但是參加一個課程寫了一個星期多的反思日記,發現自己每天是可以思考的,應該繼續保留這個習慣,而我也在反思中獲得了收獲,更加享受當下。
1月結束,關鍵詞:忙碌,情緒低落,快樂。
希望2月是一個繼續快樂,繼續自我成長的月份。
你的1月關鍵詞是什麽呢,2月的期待是什麽,歡迎點贊評論留言。
祝螢幕前的你2月快樂!