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7月桃子葡萄靠邊站,這果最應季,健脾,止咳,抗氧化,錯過可惜

2024-07-21美食

從進了7月開始,老媽便一直給我打電話,沒有別的事情,每次都是喊我抽時間回去,家裏的李子已經開始紅了,這是其成熟的標誌,不出幾天就熟透了,每年這時我都會趕回去,總覺得自家樹上結出的李子是最甜的,外邊買不到。

李子是「夏季三寶」之一,如今杏已經過季了,桃子已經陸續上市,但相比之下,其賞味期比較長,可以先靠邊站。葡萄真正好吃的時候要到秋天,現在雖然有,但並不是最甜的時候,也可以先等一等。而一年中與李子的相遇期就在這幾天,所以要抓緊吃。

「五沃之土,其木宜梅李」這是出自戰國時期的【爾雅】,由此可見李子在中國的栽種史至少已經有兩千多年了,到西漢時期,所栽種的李子已經有十多種,時光的車輪行至唐朝,李子 的栽種達到鼎盛,在很多地區被廣泛種植。而在歷史的不斷發展中,李子也以其獨特的氣質收獲了大眾的喜愛,人們將其與桃子放到一起,來寓意美好的事物。中國為禮儀之邦,而李子也因與「禮」為同音,來寓意人與人之間和諧的關系。同時「李」字由十,八,子而組成,人們又將其視為人丁興旺的象征。

李子也是夏季當中非常難得的一種養人果,其中含有大量的胺基酸,維C,維A,維E,胡蘿蔔素,花青素,以及鐵,鉀,銅,錳等離子,有助於健脾消食,開胃生津,止咳化痰,抗氧化,保護心血管,美顏肌膚,增強抵抗力等。擁有諸多好處的李子,若是不吃上一些,真是太可惜了。

每種水果都有著獨特的滋味與口感,李子也不例外,其滋味酸甜,香味濃郁,尤其是成熟的李子,大老遠就能聞到香甜味,而吃上一口更是滿口的香甜如蜜,汁水充盈在齒間,每一次吞咽都無比滿足。

李子雖好,但是我深有體會,那就是它的賞味期太短暫了,尤其是開始成熟,一周左右就熟透了,所以為了能夠將它的滋味保存得久一些,我每年都會趁著其未熟透時,多摘一些,煮成李子醬,其滋味更加濃郁,吃上三五個月都沒有問題。如今又逢李子上市,我也忙活起來了,下面就將做法分享給你,遇到多買幾斤,像我一樣煮一煮,熬一熬,家人一定都喜歡。

1、挑選沒有磕碰損傷,完好無失真的李子,它的皮不算厚,我們一般連皮一起來煮醬,因此在清洗時要多搓一搓,將表的臟東西都洗掉,然後將其表面的水分瀝幹或擦幹。

2、接著把李子一一切開,剔出果核,並且進一步將李子肉切成小塊,裝進大碗裏,並加入適量的冰糖,將果肉與糖拌勻,用保鮮膜將碗口封嚴實,置於冰箱冷藏兩個鐘頭以上,使糖充分滲入李子,也使果肉徹底的入味。

3、接著將李子連同腌出的湯汁都倒入幹凈的不粘鍋中,並且加入10克左右的檸檬汁,起初用大火加熱,這樣可以使其中的水分快速地蒸發。

4、待煮至沸騰後,鍋中會有白色的浮沫出現,這時要用濾篩盡可能將其撇出去,以免影響到口感,此時將火候轉為小火。

5、在不斷的加熱以及攪拌的過程中,鍋內的湯汁會越來越少,質地越來越濃稠,一直煮到攪拌起來有明顯的阻力,這時我們可以鏟起一點果醬來,滴落時呈現透明狀,代表就煮好了。

6、關火之後,趁熱將李子醬裝進幹凈的罐子裏,裝滿後立即擰緊蓋子並倒扣晾涼。常溫下可以吃一周的時間,放進冰箱冷藏的話,吃兩三個月也不會壞。這樣煮好的李子醬特別香,吃起來也甜中帶著些許的酸。可以用來塗麪包片,也可以舀上一勺泡水喝,都十分開胃。

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