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一人食,10頓不重樣營養午餐,獨自在家也不能虧待自己的胃

2024-06-09美食

中午一般都是我一個人吃飯,老公上班,女兒上學。

以前,我在家裏貪方便煮個面條,啃個包子,甚至啥都不吃。

後來,我有胃炎了,就不敢再這樣。

【奶油煎蝦仁蘆筍】【牛肉飯】【番茄蔬菜湯】

【照燒雞腿飯】【味增烤豆腐】【涼拌西蘭花】

【芹菜炒胡蘿蔔】【奶香銀耳羹】【滑蛋茄汁蝦仁飯】

【油鹽包菜】【日式可樂餅】【滑蛋叉燒飯】

【蔬菜湯】【 甜辣豬肉飯】【涼拌黃瓜片】

【蔥燒海參雞腿飯】【煎蝦仁藕餅】【蒜香烤彩椒】

【鹽煮甜豆】【彩椒炒牛肉】【照燒三文魚飯】

【番茄蘑菇湯】【什錦炒包菜】【甜辣豬肉飯】

【柴魚拌豆腐】【肉餡夾彩椒】【吞拿魚泡菜拌飯】

【清炒菠菜】【日式滑蛋雞肉飯】

大家好,我是馮家小吃貨 ,一個熱愛美食,喜歡做菜的家庭主婦。

每天的小確幸是做飯給家人吃,與你們分享研究美食,希望每個人都吃得開心吃得幸福。