1⃣豆腐西蘭花蒸蛋
2⃣蝦仁炒牛肉
3⃣紅燒雞腿肉
4⃣木耳燒豆腐
5⃣毛豆香幹炒肉沫
伏天建議多吃5道「補鈣菜」，老人骨骼健康，孩子發育快
1⃣豆腐西蘭花蒸蛋
2⃣蝦仁炒牛肉
3⃣紅燒雞腿肉
4⃣木耳燒豆腐
5⃣毛豆香幹炒肉沫
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