濕漉漉的實在太難受了。今天年前休假在家，準備大掃除的，結果這個回南天，啥都幹不了，正好煲個湯去去濕，防止身體發黴。
廣東的祛濕湯很多種，不過大部份的湯料都包括了赤小豆，茯苓，芡實，而且這些藥材都是比較常見，很容易買到，煲煮都很方便。
今天這個湯，如果不加肉不加骨頭的話，直接用 養生壺，選擇養生湯模式 就可以了。
我喜歡煲湯的，但是又不喜歡吃很柴的肉，所以我一般都是買雞架子。市場上1個5塊，2個8塊，3個9塊，我每次都是直接囤了3個。
等雞架子解凍好，放入湯料， 選擇燉湯模式，3個小時後就可以喝了！
材料：雞架子，赤小豆、淮山、薏仁、芡實、茯苓。除了雞架子，其他材料比例都是一比一。
如果能夠堅持喝一個星期，整個人的疲憊感也會慢慢消失，口氣也會沒那麽重，新陳代謝也會加快。
好簡單，容易上手，有需要就動起來吧！
