在尋找一道既清新又充滿地中海風味的菜肴嗎?希臘沙拉以其色彩斑斕、口感豐富和營養均衡成為了許多人的首選。這道經典的沙拉將新鮮蔬菜、香濃芝士和清新調味料完美結合,創造出一種令人回味無窮的味覺享受。無論是作為一頓輕盈的午餐,還是作為晚餐的前菜,希臘沙拉都是一種健康而美味的選擇。讓我們一起跟隨這些簡單的步驟,制作出一碗色香味俱全的希臘沙拉吧!
以下是制作步驟:
**材料**:
1. 番茄:2個,切塊。
2. 黃瓜:1個,切片。
3. 紅洋蔥:半個,切薄片。
4. 黑橄欖:1/4杯。
5. 菲達芝士(Feta cheese):100克,切塊或碎。
6. 特級初榨橄欖油:3湯匙。
7. 紅醋:1湯匙。
8. 幹牧草:1茶匙(如牛至、迷叠香)。
9. 鹽和黑胡椒:適量。
**制作步驟**:
1. **準備材料**:
- 將番茄切成小塊,黃瓜切成薄片,紅洋蔥切成細片。
- 準備好黑橄欖和菲達芝士。
2. **混合蔬菜**:
- 在大碗中,將切好的番茄、黃瓜、紅洋蔥和黑橄欖混合。
3. **添加芝士和調味料**:
- 將菲達芝士塊加入蔬菜中。
- 撒上幹牧草、鹽和黑胡椒。
4. **調味**:
- 倒入特級初榨橄欖油和紅醋。
- 輕輕拌勻,確保所有成分均勻混合。
5. **冷藏後享用**:
- 可以將沙拉放入冰箱中稍冷藏一下,讓味道更加融合。
- 享用時可以再次輕微調味。
**小貼士**:
- 可以根據口味添加更多的蔬菜,如青椒或生菜。
- 希臘沙拉的關鍵在於新鮮的食材和優質的橄欖油。
這道希臘沙拉簡單易做,營養豐富,非常適合夏日晚餐。祝您用餐愉快!