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男人50歲，這3種菜補氣強身，每周吃兩次，越活越年輕

2024-04-04美食

一、韭菜

韭菜炒雞蛋

韭菜炒香幹

二、菠菜

菠菜拌木耳

菠菜蒸水蛋

三、豆芽菜

豆芽炒肉

豆芽炒雞蛋

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