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開學了,孩子的早餐食譜要備好,做法簡單又營養,孩子愛吃精神足

2024-02-29美食

寒假結束,孩子們迎來新學期。作為寶媽,每天又要早起準備早餐了。下面分享5種簡單快手早餐食譜,既省時省力,又能讓孩子吃得飽、吃得好。

一、三明治

1、打入兩顆雞蛋煎熟,火腿片煎至變色,四片吐司麪包片,切去邊緣部份。碗中打入雞蛋攪拌均勻。取一片麪包片擠一層沙拉醬。放上一些肉松,海苔碎,一片生菜。再摞上一個麪包片。擠一層番茄醬,煎好的雞蛋放上來。

2、再加麪包片,擠醬料,放上兩片火腿片,疊加好的麪包片四個邊緣裹滿蛋液。然後在鍋中給它煎制金黃色。就可以出鍋了。

二、千裏香餛飩

1、豬肉剁成肉餡,加入一勺食鹽、胡椒粉、十三香,生抽、蠔油。老抽上色,加入蔥姜水,順著一個方向抓拌至發粘,打入一個雞蛋清,玉米澱粉,蔥花,抓拌均勻,。

2、秘制蔥油:油熱後放入洋蔥丁、蔥花,姜末,蒜末,熬出香味。熬制焦黃,倒入小碗中備用。

3、餛飩皮放上餡料卷起來,鍋中燒水,調一個碗汁,加入一把香菜,蔥花,蝦皮,紫菜,適量的食鹽、胡椒粉,生抽,蔥油,舀上兩勺開水,水開後下入餛飩,煮至餛飩漂浮起來,裝入碗中,淋上香油就做好了。

三、南瓜餅

1、南瓜切成薄片。大火蒸15分鐘。準備點肉末,黃瓜、胡蘿蔔末,蔥花,南瓜蒸好,把南瓜壓成泥,加入兩大勺的糯米粉攪拌均勻,揉成不沾手的狀態。

2、鍋燒熱下入剁好的肉末炒香,再把黃瓜和胡蘿蔔炒至斷生,調味加入食鹽,胡椒粉,生抽,翻炒均勻盛出來,倒入南瓜的面團中,蔥花也一起放進來,抓拌均勻,然後抓一小塊的面團,搓成一個圓球再按扁。

3、電餅鐺預熱,加入少許食用油,用南瓜餅放入鍋中,烙至兩面金黃焦香。按壓能迅速回彈就熟了,南瓜餅外皮酥脆。

四、山藥疙瘩湯

1、首先將山藥去皮並拍碎。接著將面粉多次加入山藥中,攪拌均勻。將西紅柿切成小丁備用。

2、鍋中油熱,倒入雞蛋液煎熟倒入盤中備用。加入蔥和蒜爆香。然後倒入西紅柿丁,加入一勺鹽炒出汁。倒入約一大碗清水,大火煮開。然後加入山藥面疙瘩煮5分鐘。將煎好的雞蛋倒入鍋中,攪拌均勻。調味加入適量的鹽、胡椒粉、生抽和香油,最後倒入青菜,攪拌均勻後即可。

五、雞蛋餅

1、碗中加入一碗面粉,再加入兩碗清水,大家記住用什麽碗裝面粉,然後就用什麽碗來裝清水,比例保證能夠做成功。然後再充分攪拌均勻,加入一勺食鹽,攪勻後醒40分鐘。

2、切點蔥花,三個雞蛋打進碗中,充分攪拌均勻,然後把雞蛋液和蔥花倒進面糊裏,再次充分攪拌均勻。電餅鐺預熱,刷上一層食用油,舀一勺面糊,薄薄的一層就可以了,小火烙制餅定型,刷上食用油,翻幾次面,烙至表面金黃,就可以了。