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南瓜的6種吃法,每一種都推薦大家試試看!

2024-06-30美食

南瓜口感香甜,營養豐富,花十來塊錢就可以一大個南瓜。它的吃法有許多,可蒸可炒可煮粥,不知道怎麽做的吃?今天教大家6個南瓜創意做法,快來學一下吧~

南瓜豆腐煲

1.把南瓜去皮切小塊,放一半隔水蒸熟或微波爐高火五分鐘

2.等到南瓜蒸軟後,用鍋鏟把南瓜碾壓成

3.鍋中倒入少許油,爆香姜末,下入豬肉末,翻炒變色

4.加入1碗熱水+1勺1勺雞精+1勺料酒煮沸

5.依次放入南瓜丁和南瓜泥、豌豆粒,煮到南瓜丁軟爛,豆腐切成小塊丟入鍋中。

6.蓋上鍋蓋煮一會,倒入一些水澱粉,將湯汁再次煮開即可

7.出鍋前調入胡椒粉提味

南瓜烙

1.南瓜洗凈,去皮去籽切細絲

2.南瓜絲加10克白糖,用手抓勻,讓南瓜絲變軟,加上生粉拌勻,如果太幹,加一點點水再拌勻,讓南瓜絲有點黏性。

3.南瓜絲在勺子裏輔平,成一圓餅形

4.放入燒開的熱油中,油要浸過南瓜,開爐大火炸南瓜烙,炸至南瓜烙定型變硬

5.南瓜烙要趁熱吃,涼了就不好吃了。

南瓜派

1.香蕉剝皮後放入盆中,用工具搗成泥

2.加入燕麥片,我用的是即食燕麥,如果用生燕麥需要烤熟再做.用矽膠鏟攪拌均勻,靜置10分鐘,讓燕麥充分吸收果肉中的水份

3.給6寸的模具刷上薄薄一層植物油,方便脫模。鋪上香蕉麥片糊,按壓緊實。

4.底部插小孔,防止烤的過程中鼓起。放入提前預熱到180度的烤箱中層,上下火180度烤約10分鐘定型

5.南瓜去皮切小塊,冷水上鍋,水開後大火蒸15分鐘

6.蒸熟的南瓜放入料理機匯總,加入雞蛋、牛奶,接著篩入10g低筋面粉

7.用料理機打成糊

8.倒入烤好的香蕉燕麥底中,抹平表面,撒少許杏仁片當做點綴(沒有也可以不放)

9.進入烤箱180度烤20-25分鐘

10.烤完後取出冷涼,會有回縮,這是正常現象!然後撒上一薄椰蓉就可以開吃了

南瓜羹

1.南瓜去籽,洗凈切塊

2.南瓜上鍋蒸15分鐘

3.蒸熟的南瓜加入100克牛奶放料理機

4.我買的南瓜不甜,所以加了一勺白糖提味,打成南瓜蓉

5.南瓜蓉倒入碗中,用一根吸管沾些鮮奶油在湯上先做幾個點,然後用牙簽畫出花紋用牙簽順著一個方向拉出鮮奶油花紋

蜂蜜蒸南瓜

1.南瓜洗幹凈,切去外皮,挖去裏面的籽和饢,切成長方形塊狀備用

2.然後斜刀切斷

3.接下來,把切面朝上放置,再切片就可以了

4.將南瓜片圍成一圈

5.上面再擺上一圈南瓜,雙層蒸出來效果更好看

6.蒸12分鐘, 要根據南瓜的厚度增減蒸煮時間,南瓜熟了顏色會變深

7.將蜂蜜淋到南瓜上,快手又好吃,直接不加蜂蜜也是甜甜的,熱食冷食都可以

排骨蒸南瓜

1.新鮮排骨用清水浸泡出血水,加入面粉、小蘇打搓揉,這樣可以去掉排骨的腥味

2.南瓜去皮去瓤,洗凈之後切成片

3.排骨加2勺料酒+1勺蠔油+20克蒜粉+1勺生抽+1勺老抽+2勺老幹媽+1勺糖+1勺澱粉+少許食用油,抓拌均勻腌制30分鐘

4.南瓜塊鋪在盤中,再把腌制好的排骨鋪在南瓜塊上

5.放入蒸籠裏,蒸40分鐘即可(排骨塊小的可以縮短時間)

6.出鍋撒上蔥花就可以開吃啦

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