當前位置: 華文頭條 > 美食

天熱便秘就吃它,建議一周吃兩次,潤腸通便,養肝祛濕,一身輕

2024-08-07美食

說到韭菜我想大家並不陌生,它是我們日常生活中常見的一種蔬菜,韭菜因其獨特的香味和豐富的營養價值,一直被廣大食客所喜愛。它的獨特的香味不僅可以增強食欲,同時經常食用韭菜可以可以起到益肝祛濕、潤腸通便、散淤活血等諸多功效。

韭菜的烹飪方式多種多樣,無論是炒食、做餡料還是煮湯,它都能展現出獨特的風味。今天分享給大家一道「韭菜炒豆腐皮」的家常做法,這道菜做法簡單,鮮香味美,營養健康又實惠。下面我就把這道菜的詳細做法分享給大家,喜歡的朋友一起來看看吧!

所需食材:韭菜一小把、豆腐皮一張、紅辣椒一個、蒜五瓣、生抽兩勺、料酒半勺、鹽/雞精/食用油適量。

【韭菜炒豆腐皮的做法】

步驟1韭菜切段、紅辣椒切絲、蒜切成末。

步驟2豆腐皮切成絲。

步驟3起鍋燒油,油熱倒入蒜末炒香。

步驟4倒豆腐皮翻炒兩分鐘。

步驟5倒入半勺料酒。

步驟6倒入兩勺生抽翻炒均勻。

步驟7加一點點水燜煮三分鐘左右。

步驟8倒入紅椒絲和韭菜炒至斷生,加適量的鹽和雞精調味即可。

步驟9韭菜炒豆腐皮就做好了。天熱胃口差,喜歡的朋友可以試試這道菜,保證你食欲大開。

以上內容就是我分享給大家的「韭菜炒豆腐皮」的做法,點點兒美食每天分享給大家不同美食的做法和技巧,如果大家有什麽好的建議可以下方評論留言,喜歡的朋友可以點贊、轉發和收藏,感謝您的關註和支持。

睡眠不好多半是肝火旺,遇到這菜要多吃,清肝火、助睡眠,別錯過
夏季是吃這種食材的最好季節,清熱解毒促進消化,鮮香爽脆賊下飯
它是夏天的消炎藥,隔三岔五吃一次,清熱祛濕,火氣消了一身輕