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生吃殺菌,熟吃潤肺,冬天使勁吃,才5毛1斤,曬幹比新鮮的更好吃

2024-01-15美食

作為一個北方人,小時候,每到冬天不理解為什麽天天吃蘿蔔白菜。現在才發現,雖然超市裏什麽蔬菜都有,但是像白菜和蘿蔔這麽好吃又便宜的蔬菜,真的屈指可數。冬天的寒冷讓人總是迫不及待地尋找一些溫暖的食物來驅散寒意。俗話說:「冬天吃一根,腿腳站穩跟。」在這個時候,有一種食材是冬季不能錯過的美食,它就是蘿蔔。

蘿蔔作為冬季最受歡迎的根類蔬菜之一,營養價值自然不容小覷!蘿蔔含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷等多種元素。維生素C對抗寒冷天氣的感冒有顯著的效果,蘿蔔還含有一些特殊的成分,具有清熱解毒、健胃消食的功效。因此,在寒冷的冬季,多吃蘿蔔不僅可以增加身體的抵抗力,還能提高人體對寒冷環境的適應能力。

把蘿蔔曬成蘿蔔乾,既方便保存,又能在平時做成鹹菜、炒菜、燉菜。下面,和大家分享一下我曬蘿蔔乾、及蘿蔔乾的美味做法。

一、曬蘿蔔乾

準備食材:蘿蔔、鹽

1. 清洗切片:將蘿蔔清洗幹凈,用去皮器將葉子周邊的老皮去掉,切成大厚片,再切成條,註意頂端不要切段,以方便晾曬。

2. 加鹽腌制:將蘿蔔裝入大盆中,加入適量的鹽,翻拌均勻,腌制2-3個小時。這樣可以使蘿蔔釋放水分,去除辛辣味,使其更快速曬幹。

3. 曬幹: 將腌制好的蘿蔔擠一下水分,掛在晾架上,放在陽光充足、通風良好的地方晾曬幾天,直到將蘿蔔曬幹。曬幹的蘿蔔可以保存較長時間,並且在炒、燉、腌制成鹹菜時,都能展現出獨特的風味。

二、【腌蘿蔔乾鹹菜】的做法

1. 泡軟: 將曬幹的蘿蔔乾放入清水中浸泡,直到軟化,然後擠掉多余的水分,切成小段,放入盆中備用。

2. 調味腌制:準備姜片、蒜片、香葉、桂皮、八角、小米辣段、生抽、鹽、湯,攪拌均勻

3.裝罐腌制:將調好的調料倒入盆中,攪拌均勻,然後裝入罐中密封腌制,腌制7天後,即可食用。這樣制作的腌蘿蔔乾鹹菜,口感酸辣可口,是冬季飯桌上的一道美味下飯小菜。

三:【蘿蔔乾燉大蝦】的食譜做法

1. 準備食材:將泡軟的兩根蘿蔔乾切成小段,大蝦清洗瀝水備用,同時準備好蔥、姜、蒜。

2. 熱鍋加油,油熱後放入大蝦,煸炒出蝦油後,將大蝦盛出備用。

3. 在同一鍋中加入蔥、姜、蒜,炒香後加入切好的蘿蔔乾,翻炒均勻。加入適量的生抽,再加入足夠的水,大火煮開後轉小火燉15分鐘。將事先炸好的大蝦放入鍋中,加入適量的鹽,繼續燉5分鐘。

這樣一道蘿蔔乾燉大蝦的菜品就完成了。這道菜湯汁濃郁,蝦肉鮮嫩,蘿蔔與蝦的鮮美相得益彰,令人回味無窮。

冬季的美食總是讓人感到溫暖,而在這個寒冷的季節裏,蘿蔔的出現無疑為餐桌增添了一抹亮色。無論是曬成幹菜,還是腌制成鹹菜,亦或是用來燉煮,蘿蔔都能展現出獨特的風味,成為冬日美食中的一道靚麗風景。吃上一口,暖意融融,仿佛感受到了整個冬天的溫暖。

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