大魚大肉、濃油赤醬吃多了,
不妨來一碗酸甜開胃、Q彈鮮甜的蝦滑番茄粉絲煲~
鮮蝦做成一個個彈牙的蝦滑球,
搭配上番茄和粉絲,組合成一道暖心暖胃的家常美味!
準備食材:
新鮮大蝦、西紅柿、粉絲、香蔥、香菜、雞蛋、鹽、白胡椒、玉米澱粉、番茄醬、醬油、糖、香油、食用油
做法如下:
1、鮮蝦剝殼去尾,挑去蝦線,放清水中加1勺鹽浸泡5分鐘左右;
2、撈出蝦仁,廚房紙吸幹表面水分,用刀背剁成有顆粒感的蝦泥;
3、500克蝦泥,調入3克鹽、1克白胡椒粉、30克蛋清和10克玉米澱粉,順著一個方向摔打起勁;
4、利用虎口和湯勺,把蝦泥攢成一顆顆蝦球,分開擺放,放冰箱冷藏30分鐘;
5、2個西紅柿,底部畫十字,燙水去皮,切成小丁;
6、鍋中倒油,油熱下10克蔥花爆香,接著下番茄丁翻炒;
7、等到番茄炒出汁後,加20克番茄醬、10克醬油和5克糖,轉小火炒成番茄糊;
8、加大量清水,轉大火燒開加1勺鹽和1小勺胡椒粉調味;
9、把幹粉絲放進去煮,這樣煮出來的粉絲更有味道;
10、等到粉絲差不多了,在湯滾的狀態下,把前面做好的蝦球放進去;
11、全部進去,煮大概5分鐘左右即可;
12、出鍋撒上蔥花和香菜,最後淋上1勺香油就完成啦~
美味又低卡的番茄蝦滑粉絲煲,
很適合做給家裏長輩和小朋友吃呢~
這次年夜飯趕緊安排上吧~