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太鮮美了!【蝦滑番茄粉絲煲】,好吃不怕胖,蝦球Q彈的秘訣!

2024-01-01美食

大魚大肉、濃油赤醬吃多了,

不妨來一碗酸甜開胃、Q彈鮮甜的蝦滑番茄粉絲煲~

鮮蝦做成一個個彈牙的蝦滑球,

搭配上番茄和粉絲,組合成一道暖心暖胃的家常美味!

準備食材:

新鮮大蝦、西紅柿、粉絲、香蔥、香菜、雞蛋、鹽、白胡椒、玉米澱粉、番茄醬、醬油、糖、香油、食用油

做法如下:

1、鮮蝦剝殼去尾,挑去蝦線,放清水中加1勺鹽浸泡5分鐘左右;

2、撈出蝦仁,廚房紙吸幹表面水分,用刀背剁成有顆粒感的蝦泥;

3、500克蝦泥,調入3克鹽、1克白胡椒粉、30克蛋清和10克玉米澱粉,順著一個方向摔打起勁;

4、利用虎口和湯勺,把蝦泥攢成一顆顆蝦球,分開擺放,放冰箱冷藏30分鐘;

5、2個西紅柿,底部畫十字,燙水去皮,切成小丁;

6、鍋中倒油,油熱下10克蔥花爆香,接著下番茄丁翻炒;

7、等到番茄炒出汁後,加20克番茄醬、10克醬油和5克糖,轉小火炒成番茄糊;

8、加大量清水,轉大火燒開加1勺鹽和1小勺胡椒粉調味;

9、把幹粉絲放進去煮,這樣煮出來的粉絲更有味道;

10、等到粉絲差不多了,在湯滾的狀態下,把前面做好的蝦球放進去;

11、全部進去,煮大概5分鐘左右即可;

12、出鍋撒上蔥花和香菜,最後淋上1勺香油就完成啦~

美味又低卡的番茄蝦滑粉絲煲,

很適合做給家裏長輩和小朋友吃呢~

這次年夜飯趕緊安排上吧~