圖片來源：攝圖網
紅棗又叫大棗 。
枸杞紅棗茶、紅棗龍眼茶、姜汁桂圓紅棗茶、紅糖姜棗茶等茶飲，大部份是在棗茶基礎上開發的。
許多中醫方劑也會用到大棗，如桂枝湯、小柴胡湯、吳茱萸湯、炙甘草湯等。
紅棗具有補中益氣、養血安神的功效 。
冬季喝 紅棗茶 ，能 促進血液迴圈、禦寒保暖 。
紅棗中 含鐵比較多 ，有助 預防缺鐵性貧血 ，能夠使 皮膚紅潤有光澤 。
搭配枸杞、桂圓、紅糖 等，可 補氣補血 ；
搭配姜汁 ，可助 祛寒濕、暖脾胃 等。
不適宜人群： 濕氣重、容易上火、咳嗽痰多、不宜消化者。
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川貝燉雪梨、小吊梨湯、桂花雪梨、雪梨枇杷燉銀耳等，大部份是在雪梨湯基礎上開發的。
雪梨具有生津止渴、化痰止咳、潤肺等功效 ，含有 豐富的維生素C ，可 美白嫩膚 ；還有 膳食纖維 ，可 促進腸胃蠕動 。
搭配川貝、枇杷 等，可助 清熱潤肺、化痰止咳 ；
搭配銀耳 ，可以 增強免疫力 。
每個人的體質和需求不同，大家可 根據自己的實際情況選擇適合的茶飲 ，同時應註意 不要過量飲用 ，以免對身體造成不良影響。
特別是 糖尿病患者 ，在選擇茶飲時 應盡量避免放糖 。
