精神疾病患者的行為及表現
1、儀表：
如打扮比平時過份妖艷或怪異；或蓬頭垢面、不處理個人衛生。
2、意識：
如對外界刺激沒反應，經常發呆，或註意力不集中。
3、定向力：
對時間、地點與人物混淆不清。
4、知覺：
精神疾病常常表現為幻覺癥狀，其中最常見的是聽幻覺。病人會聽到說話聲音，盡管周圍沒有人。還有一些人可能會出現幻視或體幻覺，感覺身上有異物或昆蟲爬行等情況。有些病人可能不會直接表述，但周圍的人可以透過他們的自言自語、無故發笑、比劃、無故發脾氣等行為來判斷是否存在幻聽癥狀。
5、思維：
最典型的癥狀是患者會產生一些奇異的、與現實脫節的想法。他們可能會對某些事物持有錯誤的認知，但卻堅信不疑。例如，患者可能認為周圍發生的所有事情都與自己有關，或者都在說自己的壞話；他們可能相信自己擁有超能力，能夠完成常人所不能的事情；或者認為自己犯下了不可饒恕的罪行；患者還可能誤以為別人對自己產生了愛慕之情，或者相信自己被鬼神附體等。
6、情感：
如哭笑無常，比平常高昂激動；或過度悲傷；或坐立不安；擔心不知道要發生何事；緊張、害怕、恐懼等。
7、動作行為：
如出現怪異行為，做些不可理解的動作(如撿食垃圾、反復洗澡等);或有破壞行為;或有攻擊性行為。
8、生活方面：
如工作或家事無法持續；或學業成績一落千丈，卻找不出合理的原因可以解釋；不能照顧自己，顯得較幼稚；或人際關系退縮等。
有些人的疾病發展較為緩慢，可能在不知不覺中逐漸表現出來，而有些人則經歷突然且迅速的進展。
不過，一旦註意到這些異常的言行舉止，就應該及時求助於精神科醫生。
在快節奏、高壓力的新時代背景下，現代人經常面臨各種心理挑戰。人們不僅可能遭遇常見的精神疾病，還可能與心理障礙打交道，有時甚至難以分辨二者之間的區別。所以很有可能的是，你並非患有精神障礙，而是需要心理疏導。
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精神障礙與心理障礙
精神疾病和心理障礙是緊密相連的兩個概念。心理障礙是指個體在認知、情感、行為和社交等方面的心理活動出現異常，但尚未達到精神疾病的嚴重程度。許多心理障礙可以透過心理咨詢、心理治療和自我調整等方式得到有效緩解，甚至完全康復。
然而，精神疾病與心理障礙的關系並非涇渭分明。有些心理障礙如抑郁癥、焦慮癥等，如果持續發展且得不到及時的治療，可能會演變為精神疾病。此外，一些精神疾病的癥狀也可能表現為心理障礙，如精神分裂癥的癥狀可能表現為幻覺、妄想等心理異常。
因此，無論是精神疾病還是心理障礙，都需要我們給予足夠的重視和關註。那麽，如何判斷我們是否有心理障礙呢？
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心理障礙的自我判斷
1.人際交往有障礙嗎？比如你害怕人際交往嗎？人會自卑嗎？你是否在社交場合不知所措，臉紅了？
2.你心情不好嗎？比如經常悲觀、抑郁、焦慮、易怒，或者易怒、好鬥？
3.有原因不明的身體疼痛嗎？比如長期慢性疼痛、自主神經紊亂、體力下降、長期失眠等。
4.工作、學習和註意力的能力明顯下降。
5.有沒有你控制不了的異常行為？比如反復洗手、關門、做鬼臉等。
6.是否極度討厭自己和別人。
以上六個方面的表現，每個健康的人都會或多或少的表現出一些，只有達到一定的強度和一定的時間，才能算是心理障礙。所謂一定強度，是指這些癥狀嚴重影響一個人的幸福感和工作能力；所謂時間是指這些癥狀的持續時間，應該在 3 到 6 個月以上。那麽，該怎樣判斷您所患心理障礙的輕重？
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判斷心理障礙的輕重三個標準
結合下面這三個標準，我們可以對心理障礙的嚴重程度做出更準確的判斷：
第一個標準：
檢驗現實的能力，這涉及到一個人的主觀判斷與客觀現實的符合程度。主觀判斷和客觀判斷的符合程度越差，檢驗現實的能力越弱，他的心理疾病越嚴重。重度精神病人對事物的判斷受幻覺和妄想控制，嚴重脫離現實，是現實測試中最差的人，所以是最嚴重的心理障礙。
第二個標準：
他對人際關系和壓力的適應能力。適應力越差，心理障礙越重。重度精神病人的適應能力明顯退化，只能躲在「自戀」的小圈子裏。他的生活只能用他自己和他自己的幻覺和妄想來進行；邊緣障礙患者只能適應非常有限的人際交往，處於半自戀半開放的「邊緣生活」狀態；精神官能症患者通常能適應一般的人際交往和壓力，但適應能力打折扣。
第三個標準：
是心理發展損害階段，損害越早，障礙越重。出生後六個月內精神發育受損，精神障礙屬重度範疇，可發生精神分裂癥；六個月至十八個月期間的損害是嚴重的心理障礙，可能出現邊緣性心理障礙和癔癥；兩歲至三歲之間受損，易出現強迫癥或自戀障礙；從三歲到五歲受傷，容易出現神經官能癥和社會恐怖等性心理障礙。
對於一個有精神障礙的人來說，客觀的評價問題的嚴重程度是非常重要的，這樣較輕的患者就不用背負沈重的負擔，較重的患者也能引起警惕，得到及時的治療。
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患了心理/精神障礙，該怎麽辦？
人們的第一個情緒反應，往往是自卑在知道自己患有心理障礙後。感覺自己已經被歸為一個軟弱無能的人。其實，一個人是否患有心理障礙，不是由他自己的意誌決定的，而是由他的周圍成長環境決定的，換句話說，就是「命運」。它只是反映和代表一個人的成長環境和背景，並不代表一個人是否強大，是否有價值。
第二個反應，就是悲觀失望得知自己患有精神障礙後。因為他們習慣於認為自己是世界上唯一不幸的人，患有無法克服的疾病。事實上，根據最保守的估計，人口中精神障礙的患病率也是 2%，也就是說，中國十幾億人口中至少有 2019 萬與你有類似精神障礙的患者，所以你不是孤立的。精神障礙不是不可治愈的。可以說大部份精神障礙都可以透過治療得到緩解和治愈。只是緩解和治療需要付出精神、經濟和時間的代價。
所以，遭受心理障礙，既不難過，也不可怕。你只需要面對自己遭受心理障礙的「命運」。冷靜思考，可以慢慢思考，如何克服自己的心理障礙。面對自己的心理障礙，采取以下心態會有好處。
第一，必須接受自己的「病」現實；其次，要肩負起自己戰勝心理疾病的主要責任；然後在條件允許的情況下，尋求專業的心理幫助或者專業的心理治療。
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