桃子，甘甜可口，然而在品嘗美味水果時，千萬得留意吃法，不然就可能犯下嚴重錯誤。
首先，大家可不要把桃仁一塊吃了
桃仁中含有1%～3%的苦杏仁苷，這是一種劇毒物質，尤其桃子品種不同，毒性成分含量也有高低，過量食用或頻繁食用，將會對健康造成威脅。
所以，大家吃桃子的時候，一定要註意避免吃到桃仁！即便少量也最好不吃，防止長期積累對身體的傷害。
其次，大家可不要把桃子當作主要補鐵食物
桃子鐵含量實際上是很低的，每100克僅0.2-0.8毫克，無法有效補鐵，真正富含鐵質的食物是動物內臟如豬肝等。
植物性食材中亦以雜豆、深綠葉菜鐵含量較高，桃子的營養價值在於維生素等其他成分，大家可不要誤解了！
以上就是跟大家分享的兩個吃桃子的誤區，大家記得一定要避坑，選擇正確的食用方式，既能享受桃子的美味，也能避免潛在的健康隱患。
