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「你最近是不是經常感覺頭暈，尤其是那種突然間的暈眩？」鄰座的醫生輕聲問道。
陳強正坐在從廣州飛往北京的航班上，準備閉目養神。陳強是一名房地產經紀人，最近工作壓力大，加班多，再加上客戶接連不斷，讓他總是感覺身心俱疲。
就在這幾天，他在工作時忽然感到一陣短暫的頭暈，視線也有些模糊。這個癥狀來得快，去得也快，幾秒鐘就過去了。
他開始有些擔心，生怕是腦溢血的前兆，於是對鄰座的醫生朋友多了一分戒備心。
聽到對方的問題，陳強不禁心頭一緊：「對啊，有時候坐著也會突然眩暈，是不是腦溢血的訊號？」
醫生大概四十多歲，看起來很和藹可親。他笑了笑：「別太緊張，突然的幾秒鐘眩暈並不一定是腦溢血。你有沒有考慮過是其他原因引起的？」
陳強楞了一下：「還有什麽原因會導致這種癥狀呢？」
醫生壓低聲音，解釋道：「其實，這種短暫的頭暈現象在醫學上被稱為‘瞬時性眩暈’，它背後可能有多種原因。」
醫生開始從頭講起：「瞬時性眩暈並不是一種病，而是一個癥狀。 它常見於血壓波動、頸椎病、耳石脫落、血糖波動和腦供血不足等情況 。並不是所有眩暈都與腦溢血有關。」
陳強有些驚訝：「這些小毛病也會導致頭暈？」
醫生點頭道：「對，尤其是在血壓波動的時候。 如果你平時血壓偏低，當你站起來或者突然轉頭時，血壓沒來得及調整，就會導致一時的大腦供血不足。 這種情況通常持續幾秒鐘，不會帶來嚴重後果。」
陳強似懂非懂地點了點頭：「那豈不是很多人都會有這種情況？」
醫生笑道：「沒錯！據統計，超過30%的成年人在一生中至少會經歷一次瞬時性眩暈。這其實是人體應激反應的一部份。」
醫生繼續解釋說：「如果你的職業需要長時間久坐，那頸椎問題也可能是眩暈的原因之一。頸椎病能夠對頸動脈或椎動脈形成壓迫，致使大腦供血受阻，進而引發短暫性頭暈之癥狀。」
陳強想起自己長期在電腦前處理業務，脖子經常酸痛。聽到這裏，他有點心虛：「那這樣說來，我的眩暈可能和頸椎有關系？」
醫生點頭：「很有可能。尤其是當你長時間低頭或者突然轉頭時，這種頸椎的壓迫會讓大腦瞬時供血不足，導致頭暈。 這種情況下，放松頸椎、做一些適當的頸部運動會有幫助。 」
為了讓陳強更好理解，醫生講了一個真實的病例：一位長期在辦公室工作的王先生，因為工作時常低頭，導致頸椎長期處於緊張狀態。
後來他多次出現短暫眩暈，起初以為是腦供血不足，但經過頸椎檢查，發現是頸椎問題引起的。透過理療手段與姿勢的合理調整，相關癥狀漸次消散。
陳強有點驚訝：「耳朵也會引起頭暈？」
醫生笑著解釋：「 耳朵是人體平衡系統的一部份，而耳石就是維持平衡的關鍵之一。如果耳石從正常的位置脫落，就會刺激內耳的平衡神經，導致眩暈。
很多人在轉頭或躺下時會感到一陣短暫的頭暈，這其實就是耳石脫落的典型癥狀。」
根據一項醫學研究，耳石脫落是50歲以上人群中最常見的眩暈原因之一。這種眩暈通常會在幾秒內消失，但也可能反復出現，讓人覺得很不舒服。
醫生建議，如果這種癥狀頻繁發生，可以去醫院做一個內耳檢查，透過復位手法將耳石回到原位，從而緩解眩暈癥狀。
陳強突然想起，自己有時候空腹工作時也會感到眩暈。
他忍不住問：「那血糖波動也會導致頭暈嗎？」
醫生點頭道：「是的， 低血糖是瞬時性眩暈的另一個常見原因。尤其是空腹、饑餓或劇烈運動後，血糖下降會導致大腦能量不足，從而引發短暫的眩暈。」
他還提到一位年輕女性患者的故事：這位患者因為減肥而過度節食，經常出現眩暈癥狀。
經過檢查，醫生發現她的血糖水平較低，隨後建議她適量增加碳水化合物的攝入，保持飲食規律，眩暈問題才得以緩解。
醫生強調說：「如果你平時工作忙， 飲食不規律，很容易出現血糖波動 。所以，盡量保持規律飲食，尤其是在繁忙的工作日裏。」
陳強有些擔心地問：「那我這些頭暈，會不會是腦供血不足？」
醫生嚴肅地點頭：「確實有可能。腦供血不足是引起瞬時性眩暈的一個重要原因，尤其是對於中老年人和高血壓患者。
大腦需要穩定的血液供應，如果因為動脈硬化、血管痙攣等問題導致供血減少，就會出現頭暈。」
他繼續解釋說：「不過，腦供血不足的眩暈通常會持續時間較長，並伴隨其他癥狀，比如視力模糊、肢體麻木、言語不清等。如果出現這些嚴重癥狀，就需要及時就醫檢查。」
為了讓陳強更加了解情況，醫生講了一個典型案例：一位60歲的劉大爺，平時血壓不穩定，經常出現短暫眩暈。
經過血管超聲檢查，發現其頸動脈有一定程度的硬化，導致腦供血不足。醫生建議他控制血壓、調節飲食，並適當運動，結果半年後，劉大爺的眩暈癥狀明顯減少。
陳強好奇地問：「那要怎麽預防這種瞬時性眩暈呢？」
醫生回答：「首先，要 保持良好的生活習慣 ，避免久坐，定時起身活動，特別是要註意頸椎的保養。
其次， 飲食要規律 ，避免過度饑餓或暴飲暴食。
第三， 定期監測血壓和血糖水平 ，特別是中老年人，更要關註心腦血管的健康。」
他補充道：「另外，平時也可以 進行一些平衡訓練 ，比如單腳站立、瑜伽等，這些訓練有助於增強身體的平衡能力，減少眩暈的發生。」
陳強聽完若有所思，心中暗暗下定決心：回去之後一定要多註意自己的生活習慣，保持身體的健康狀態，避免那些讓自己「暈頭轉向」的時刻。
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資料參考：
[1]胡紅梅.眩暈散治療大腦供血不足性眩暈296例[J].河南中醫,2011,
