這是一位43歲壯年男子相隔75天兩次糖耐量試驗的結果，好好看看，兩次試驗血糖似乎變化不大，但是我們的胰腺功能，那是觸目驚心！！一定要呵護我們的胰腺！！
一定要呵護我們的胰腺
（2016-4-6糖耐量試驗及胰島素釋放試驗）
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時間 |
血糖 |
血糖的參考值 (mmol/L) |
胰島素 （mlU/L） |
胰島素的參考值 （mlU/L） |
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空腹 |
3.69↓ |
3.9--6.1 |
14.6 9 |
4.0-16.8 |
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餐後1小時 |
7.72 |
3.9--8.96 |
82.24 |
是空腹的5-10倍 |
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餐後2小時 |
6.95 |
3.9--7.7 |
95.07 ↑ |
明顯回落 |
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餐後3小時 |
5.51 |
3.9--6.1 |
76.44 ↑ |
4.0-16.8 |
胰島功能比較脆弱（沒有專門的血管供血）像小島一樣分布
上面是他2016年4月6日糖耐量試驗結果，空腹血糖3.69↓mmol/L，相比正常還偏低一點點，他的餐後血糖正常，表面上看起來他似乎非常正常。但是我們看看他的胰島素水平，空腹胰島素14.6 9 mlU/L，雖然也在正常範圍，但處於正常高值，也就是說他的空腹血糖3.69↓mmol/L是靠處於正常高值的胰島素（14.6 9 mlU/L）來維持的，正常人的空腹胰島素可能維持在5 mlU/L左右，就是說看起來比正常還偏低一點點的空腹血糖（3.69↓mmol/L）其實還是靠正常高值的胰島素（14.6 9 mlU/L）來維持的，就是說他的胰腺負擔比正常人要重一些。
他的餐後血糖處於5.51--7.72mmol/L， 表面上看起來他似乎非常正常 ，都在正常參考範圍內，好像他可以高枕無憂。其實不然，我們再看看他的餐後胰島素水平，他餐後1小時胰島素82.24 mlU/L，是他空腹胰島素（14.6 9 mlU/L）的5.6倍，這個 「算是正常」 （ 其實我們正常人空腹胰島素可能維持在5 mlU/L左右，餐後1小時胰島素也應該在30mlU/L左右）。再看看他的餐後2小時胰島素95.07 mlU/L，
我們正常人 餐後2小時胰島素應該回落到接近正常（10mlU/L左右）。更要命的是他的餐後3小時胰島素依然高達76.44 mlU/L，我們正常人 餐後3小時胰島素應該回落到正常（4.0-16.8 mlU/L）。就是說
說他表面看起來正常的血糖是靠 胰腺默默辛勤工作 的結果，當別人的胰腺早已經休息的時候，他的胰腺仍然在工作，我們畢竟是有機體，天長日久胰腺的功能必然會受到影響的。
他的空腹胰島素（14.6 9 mlU/L）處於正常高值，他的餐後2小時胰島素95.07 mlU/L，尤其是餐後3小時胰島素76.44 mlU/L處於高位，這就是我們常說的高胰島素血癥，也就是胰島素抵抗，也叫代謝症候群，實質上就是他3個單位的胰島素也沒有正常人1 個單位的胰島素厲害，為什麽？？？因為正常人的胰腺大部份時間都在休息（養精蓄銳），真正需要分泌胰島素了，短時間就能分泌出很多高質素的胰島素，被我們貯存起來，需要時候隨時供應。而他的胰腺功能長期處於疲憊狀態，沒有得到充分休息，需要時候只能粗制濫造，其質素當然得不到保證，其後果可想而知。
他是一位有為青年，43歲的他工作幹的非常出色，這段時間工作更忙，壓力也更大，經常加班，尤其經常熬夜幹活，最近感覺心悸氣緊，測血糖比過去高了不少，我們又給他做了糖耐量試驗。
（2016-6-20糖耐量試驗及胰島素釋放試驗）
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時間 |
血糖 |
血糖的參考值 (mmol/L) |
胰島素 （mlU/L） |
胰島素的參考值 （mlU/L） |
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空腹 |
3.77↓ |
3.9--6.1 |
25.6 |
4.0-16.8 |
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餐後1小時 |
9.49↑ |
3.9--8.96 |
369.79 ↑↑ |
是空腹的5-10倍 |
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餐後2小時 |
9.13↑ |
3.9--7.7 |
335.78 ↑↑ |
明顯回落 |
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餐後3小時 |
6.21↑ |
3.9--6.1 |
154.73 ↑↑ |
4.0-16.8 |
作息不規律，胡吃海喝是胰腺崩潰的原因
75天後 他的空腹血糖3.77↓mmol/L，相比上次（2016-4-6空腹血糖3.69↓mmol/L），似乎變化不大。但是我們看看他這次的空腹胰島素25.6 mlU/L相比上次（2016-4-6空腹胰島素14.6 9 mlU/L），明顯增加了10.91mlU/L，說明他的胰腺功能更差了（胰島素的戰鬥力明顯減弱了，也可以說胰腺生產的胰島素質素更差了）。
再看看他的餐後血糖處於6.21--9.49mmol/L，相比75天前（2016-4-6餐後血糖5.51--7.72mmol/L），這次已經發展成 糖耐量減退 了，就是我們常說的 糖尿病前期 ，如果像這樣繼續發展，到糖尿病是指日可待（餐後2小時血糖11.1mmol/L就可以診斷糖尿病）。經過75天的「折騰」，他的餐後2小時血糖由6.95mmol/L變成了目前的9.13mmol/L，75天增加了2.18mmol/L，繼續這樣的速度發展到診斷糖尿病的11.1mmol/L只需要1.97mmol/L，用不了75天，這就是我們的胰腺，其實異常的脆弱。
少吃飯，多運動
讓我們觸目驚心的是他的餐後胰島素！！75天後他的餐後1小時胰島素是驚人的369.79mlU/L，是75天前（2016-4-6餐後1小時胰島素82.24 mlU/L）的4.5倍；他的餐後2小時胰島素是335.78mlU/L（2016-4-6餐後2小時胰島素95.07 mlU/L），餐後3小時的胰島素也高達154.73mlU/L（2016-4-6餐後3小時胰島素76.44 mlU/L）。
這就是他的 胰腺，沒白天、沒黑夜辛勤工作 ，當別人的胰腺已經休息、娛樂的時候，他的 胰腺仍然在超負荷運轉 ，就這樣75天後他的胰腺進入了「垂死掙紮」的 糖耐量減退 期（糖尿病前期 ），如果他還不註意，胰腺遲早會崩盤，他患糖尿病是必然的。
怎麽樣保護我們的胰島功能？少吃飯，多運動，你多吃一口就需要更多的胰島素來處理你吃進去的食物。
有人說，少吃不害怕營養不良嗎？按說，目前我們普通人是餓不著的。看看我們的周圍，苗條者寥寥無幾，滿眼都是大腹便便者。
1979年，我們國家糖尿病患病率是0.67%，現在是12.8%，更可怕的是，目前糖尿病前期患病率是49.7%。
哪些人更容易變成糖尿病？超重和肥胖者！！
