夏末初秋，「秋老虎」依舊來勢洶洶，此時，依舊是喝啤酒，吃燒烤、龍蝦的時節，但是氣溫高人體水分易流失，再加上這些油膩、易上火的食物，很多人發現自己……便秘了。
一、什麽是便秘？
便秘是指大便次數減少，一般每周少於3次，伴排便困難、糞便幹結。
二、便秘的危害
1、便秘常引起人們情緒的改變，心煩意亂，註意力渙散，影響日常生活與工作；
2、經常便秘可導致肛結直腸並行癥，如腸梗阻、肛裂、腸癌等；
3、便秘合並心血管疾病患者，常因排便努掙可能誘發冠心腦病急性發作，甚至心肌梗死、猝死，因為粥樣斑塊處動脈破裂導致腦出血，危及生命。
三、中醫治療便秘
澧縣中醫醫院 專家表示，中醫治療從整體辨證施治，多元化調整，陰平陽秘，從而達到機體平衡狀態，缺點是治療時間稍長，不如單純口服西藥見效快。
1、穴位貼敷
透過在穴位上外敷調制好的中藥，發揮中藥+穴位的雙重治療作用，達到行氣通便的療效。三伏時節，外界氣溫升高，人體毛孔充分開啟、舒張，藥力更容易滲透到體內。
2、針灸療法
根據經絡學說，透過針灸針刺激人體腧穴， 疏通腸道臟腑氣機 。專科醫師根據患者病情選擇適宜穴位進行針刺。
3、中藥口服
中醫講究辨證施治，辨證用藥，因人而異。根據辨證分型有熱結腸燥、氣機阻滯、氣陰兩虛等證，予辨證用藥，可代煎或自行煎煮，5-7劑為一療程。
4、穴位埋線
經絡穴位治療的延伸，借助針刺與埋線的雙重效應，在特定穴位上置入可吸收線，補瀉兼施，起到持續刺激的作用。
5、臍灸
針對老年性虛寒性便秘或體虛人群，在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點，再借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調和氣血，疏通經絡。
6、中藥茶飲
對於一些火熱旺盛的便秘人群，日常生活中可用決明子等泡茶喝，在補水的同時還能起到滑潤腸道的作用。
7、腸道水療
洗腸排毒水療是一種能徹底清洗腸道，排出體內毒素，改善便秘，糾正腹瀉，調節腸道菌群失調，預防腸癌，並有美容，美膚，減肥，調節內分泌失調等作用的治療方法。
來源：澧縣中醫醫院 肛腸科
（編輯YT）
