在中國，中藥茶飲的歷史源遠流長，最早的記錄可以追溯到【茶譜】。唐時就有「藥療百疾，茶治百病」的說法。中藥茶飲不僅可以養生保健，還可以防治疾病，它既可以隨時沖泡，又可長期服用，還可以保持湯劑的作用，較中成藥療效更為顯著，較湯劑更為便捷方便。
什麽是中藥代茶飲？
中藥代茶飲，即為選擇合適的中草藥組成方劑，再將藥方中藥物用開水沖泡或煎汁代茶飲用，以達到治療、病後調理和養生保健的作用。例如我們常常喝的枸杞泡水，也是一種代茶飲。
隨著養生的盛行，很多人都開始了養生道路，中藥代茶飲也成為當代年輕人的受歡迎的「新中式」飲品。中藥代茶飲更適合中國寶寶體質的「新中式」飲品。
醴陵市中醫院國醫館已上線近日火爆同款網紅茶飲，還有我們國醫館獨創的一些中藥代茶飲，比如祛濕護肝茶、益氣安神助眠茶等。適合中國寶寶體質的「新中式茶飲」，確定不要來一杯麽？
1、烏梅飲
【成分】：甘草、烏梅、山楂、丹參、荷葉。
【功效】：生津止渴、健脾開胃、解暑化濕、降脂減肥。
【用法】：每日一次，每次一包，用沸水沖泡或者煎煮至水開後2分鐘，分多次飲用。
【禁忌】：脾胃虛寒者、糖尿病患者及高血壓、心臟病、肝病腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下用藥。
2、養發飲
【成分】：墨旱蓮、女貞子、枸杞子、桑葚。
【功效】：滋補肝腎、益腎生發、健脾祛濕。
【用法】：每日一次，每次一包，用沸水沖泡或者煎煮至水開後2分鐘，分多次飲用。
【禁忌】：兒童、孕婦禁用。肝腎功能不全者禁用。
3、祛濕護肝茶
【成分】：五味子、枳椇子、佛手、陳皮、茯苓、淡竹葉、枸杞子、葛根、菊花、地榆、丹參、黨參等。
【功效】：疏肝理氣、養肝明目、補氣養血、生津止渴、緩解咽幹舌燥、口苦等。
【用法】：取1茶包置於杯中，註入300-400ml開始沖泡， 燜3-5分鐘即可享用，可反復沖泡直至色淡為止。
【禁忌】：孕婦禁用。肝腎功能不全者禁用。
4、益氣安神助眠茶
【成分】：西洋參、北沙參、黨參、柏子仁、茯苓、菖蒲、遠誌、龜甲等。
【功效】補中益氣、醒神益智、養血補心、安神助眠。
【用法】：每日一次，每次一包，用沸水沖泡或者煎煮至水開後2分鐘，分多次飲用。
最後提醒大家，不能隨意將中藥作為保健飲品服用。應根據季節、地區、個人年齡和體質服用（因時因地因人制宜），並且在中醫醫師指導下服用。祝大家端午安康！萬事順遂！
湖南醫聊特約作者：醴陵市中醫院 國醫館 楊芳 張歡瑜關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YT）
