面色蒼白浮腫,心悸乏力,食欲猛增,動不動就便秘?這些常被我們放任不管的「小毛病」,很多人等到體檢結果出來才知道是甲狀腺在「鬧脾氣」。
隨著檢查手段精細化的提升,現在發現甲狀腺問題的患者越來越多。特別是女性朋友,因為自身生理和心理特點,更易患各種甲狀腺疾病。
那麽,到底該如何辨別甲狀腺問題?這篇內容就來給大家講講甲狀腺那些事兒~
01
甲狀腺是脖子上的「發動機」
甲狀腺位於「喉結」下方 2~3 厘米處,形似蝴蝶,又像古代的盔甲,所以取名為甲狀腺。
它是人體最大的內分泌腺,掌管著甲狀腺激素的分泌,是身體代謝活動的調控員,也被譽為「身體的發動機」。
這種激素能起到促進兒童生長發育、促進全身代謝以及提高神經興奮等作用。是人體的必需激素,對健康至關重要。
甲狀腺一旦出了問題,各種代謝紊亂、疾病風險便會上升。因此,大家平時應該多關註下甲狀腺健康,發現問題及時就診。
02
出現這些癥狀,當心甲狀腺疾病
常見的甲狀腺疾病,大致可分為兩類:一是甲狀腺長了東西,或是甲狀腺激素分泌異常。
01
甲狀腺結節
甲狀腺結節,也就是甲狀腺長了不明腫物,多由甲狀腺彩超查出。大部份甲狀腺結節是良性的,總體上只有 5% 左右是惡性腫瘤。
一般來說,比較大的結節才可能出現上面這些癥狀。很多結節都是比較小的,幾乎沒有什麽癥狀表現,也很難被摸到,更多是透過體檢發現。
02
甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進,也就是甲狀腺激素分泌太多了,導致神經、迴圈、消化等系統興奮性增高和代謝亢進。
如果你感覺自己脾氣一點就著,沒運動卻心跳過快,心悸氣短,每天吃很多但體重不增反降,就要小心甲亢找上門了。
有癥狀懷疑甲亢,可以透過抽血化驗甲狀腺功能來排查。如果發現這幾個指標異常:FT3(血清遊離三碘甲狀原胺酸)升高、FT4(血清遊離甲狀腺素)升高、TSH(促甲狀腺激素測定)降低,則屬於甲亢,具體需醫生判斷!
03
甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退則是甲狀腺激素分泌過少,導致人體代謝緩慢,從而導致體重增加、疲憊乏力、記憶力減退等。
篩查甲減也需要檢查甲狀腺功能,如果發現這幾個指標異常:FT3(血清遊離三碘甲狀原胺酸)降低、FT4(血清遊離甲狀腺素)降低、TSH(促甲狀腺激素測定)升高,則屬於甲減。
03
簡單兩招,自查甲狀腺健康
大家平時在家時,也可以時常對鏡自查頸部情況,及時發現一些癥狀明顯的甲狀腺問題:
01
動作一:對鏡仰脖
站在鏡子前,摘下項鏈等首飾,脖子稍微擡高,看脖子兩側是否對稱,有沒有鼓包、腫塊,然後做吞咽動作,看包塊會不會隨吞咽上下移動。
02
動作二:手動觸摸
對著鏡子,中間三個手指並攏,沿著脖子兩側,從上到下輕輕觸摸,看兩側是否對稱、是否有一側偏大、有無硬硬的結節和腫大等情況。
如有發現腫塊,尤其是凹凸不平、增長速度快的腫塊,要引起重視,盡早去醫院就診。
04
做好4件事,保護甲狀腺
01
少熬夜,別焦慮
上海疾控中心調查發現,很多甲狀腺病患者都有熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問題。
要做到勞逸結合,保證充足睡眠,避免過度勞累,保持精神愉快,學會調適心情。
02
適量攝入碘鹽
碘會對甲狀腺功能產生直接的影響,缺碘不好,但攝入太多也不行。
一般食用加碘鹽的含碘量就可以滿足人體所需,正常情況下每人每日食鹽量 5 克左右即可。
03
遠離致電離輻射
盡量減少可能的放射線暴露,如核燃料和反應堆的生產、醫院的 X 射線透視等。
手機、電腦、電視這些輻射不算哈,它們還不至於有這麽大的威力~
04
定期檢查甲狀腺
25 歲以後,尤其女性,最好每 3 年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超;甲狀腺結節、甲亢甲減等患者,更要增加檢查頻率,最好每年都復查一次。