本文轉自【中國新聞網】；
中新網北京7月10日電(韋香惠)如果有人跟你說「快要氣死了」，可千萬別當做一句玩笑話。他們可能是得了一種叫做呼吸性堿中毒的疾病。
哭到「中毒」是一種什麽體驗？
近日，說唱歌手張硯拙在一檔綜藝中談到復出，稱之前生病得了呼吸性堿中毒。尚雯婕聽到後說，自己曾經也有過這樣的情況。
中新健康註意到，多位明星都有此癥狀。比如，新生代女明星何藍逗就曾在一檔綜藝節目中自曝，自己情緒激動時出現過呼吸性堿中毒。
類似的體驗引起許多網友共鳴。有一位學醫的網友在社交平台分享自己呼吸堿中毒的經歷，起因是家庭事務引起情緒波動，他選擇獨處臥室，側臥期間情緒激化。
他突然察覺到手腳逐漸麻木並僵硬，隨後不適感蔓延至軀幹。與此同時，他開始大量出汗，耳鳴聲響起，口唇及面部周圍感覺麻木，甚至無法正常閉合嘴巴。在極度不適中，他嘗試調整體位，幾乎呈俯臥狀，用手輕按胸口，竭力放緩呼吸節奏，並努力安撫情緒，直至四肢恢復知覺，方能緩緩起身，出門呼吸新鮮空氣以緩解癥狀。
事後，這位網友反思，即便具備醫學知識，在面對此類緊急狀況時，情緒管理與自我調適依舊充滿挑戰。他強調，若在恐慌與焦慮中無法及時調控呼吸，後果可能更為嚴重。
病因多樣，夏季多發
北京急救中心主任醫師陳誌介紹，呼吸性堿中毒是一種由過度通氣引起的疾病，表現為動脈血二氧化碳分壓降低和血液pH值升高。其常見病因包括呼吸系統疾病、神經系統疾病和不當使用呼吸機等。患有這類基礎病的人群有更高的發病風險。
呼吸性堿中毒病因多樣，主要包括精神因素如緊張、興奮、焦慮、情緒激動或生氣等，這些心理狀態會刺激呼吸中樞，促使呼吸加速；此外，劇烈疼痛、某些藥物作用或疾病狀態如甲狀腺功能亢進、高原反應、中樞神經系統疾病及水楊酸中毒等，亦可誘發呼吸中樞興奮，加速呼吸頻率。
在呼吸性堿中毒狀態下，體內酸堿平衡被打破，血液中碳酸氫鹽相對增多，導致血液pH值升高至超過正常範圍。此時，血鈣和血鉀濃度可能下降，引發腦血管收縮等一系列生理變化。臨床表現涵蓋手、足、面部尤其是口周的麻木感，伴有針刺樣感覺，患者常感到胸悶、胸痛、頭暈，甚至出現恐懼感。在嚴重情況下，可能出現四肢抽搐、意識障礙乃至昏迷。
值得註意的是，即使健康個體，在特定情境下也可能遭遇呼吸性堿中毒，如長時間大聲喊叫、持續唱歌或兒童、嬰幼兒長時間哭鬧等，均可能因過度通氣而誘發此癥。
「夏季是呼吸性堿中毒的多發季節」，陳誌告訴中新健康，在高溫酷暑與連綿陰雨的季節裏，人體的新陳代謝加速，汗液分泌增多，可能導致電解質失衡，進而影響神經系統的穩定，加劇情緒波動。
紙袋可用於呼吸性堿中毒急救
針對呼吸性堿中毒，一種廣為人知的緩解方法是「紙袋呼吸法」。具體操作為：患者使用一個紙袋輕輕覆蓋住口鼻，進行緩慢呼吸。
陳誌表示，這種方法的科學依據在於，透過重復呼吸紙袋內的空氣，可以增加患者吸入的二氧化碳量，從而幫助糾正血液中二氧化碳過低的情況，恢復正常酸堿平衡。此外，佩戴口罩也能達到類似效果，但需註意，對於有哮喘或心腦血管疾病史的患者，這種方法可能適得其反，加重病情。
另外，在采用物理手段緩解癥狀的同時，穩定患者情緒同樣重要。焦慮和緊張往往會加劇呼吸性堿中毒的癥狀，因此，透過對話、引導深呼吸等方式幫助患者放松，減少心理壓力，是整個治療過程不可或缺的一環。
陳誌強調，盡管多數呼吸性堿中毒病例預後樂觀，但嚴重的堿中毒可導致血鉀水平下降，進而幹擾心臟的正常電生理活動，誘發致命性心律不整。因此，對於那些癥狀持續不緩解或病情迅速惡化的患者，及時就醫至關重要。
因此，可以悲傷，但不可貪「悲」。(完)
