2024-08-22健康

中老年男性的性反應有什麽特點？與年輕時相比有哪些變化？老人需要禁欲嗎？

總的來講，中老年人的性反應要比年輕時的性反應弱一些，也不如年輕時那麽頻繁。

男性進入中老年後，雄性激素的分泌量下降，導致性的欲望不如年輕時那樣強烈旺盛。在夫妻生活過程中需要較多、較直接的刺激才能獲得勃起，勃起硬度也不如年輕時的硬度。

年輕男子在性活動時，若想故意延長射精前的時間，可讓丁丁疲軟，然後再令其勃起，反復多次。但老年男性在射精前一旦勃起消退，想再次勃起就比較費力，甚至可能失去再次勃起的能力，而使夫妻生活被迫中斷，這種現象被某些學者稱為「繼發性不應期」，多發生於50歲之後。

老年男性維持勃起的時間可以比年輕人更長久些，這利於兩性的性反應和諧、同步，是老年男性的一大長處。但是老年男性的射精壓力往往不比從前，精液射程也有所縮短，在很多情況下，精液不是射出，而是流出尿道口。

一旦射精，不應期可達數天或更久。衰老自然而然要影響性功能，這是正常的生理現象。但是，不少老年男性不能正確對待這個現象，甚至不能接受，所以心理上會產生一些消極情緒，如憤怒、自卑、焦慮、煩躁等，這些消極情緒反過來又會影響老年人的性功能，如此形成惡性迴圈。這就有必要先讓老年人接受

這個客觀事實。

衰老是不以人的主觀意誌為轉移的，它具有普遍性和漸進性。科學家發現，心理因素對老人的影響事實上超過生理因素。當人們的情緒輕松愉快時，內臟功能就平穩、協調；當情緒消極憂郁時，機體的生理活動也會產生波動，或招致疾病。

保持樂觀向上的心境，除了要註意思想修養，胸懷度量以外，很重要的一條就是保持積極而適度的夫妻生活。在這裏，「適度」二字值得單獨強調一下。有些老年男性朋友心理上不能接受自身的衰老（即俗話講得「不服老"），拼命要保持年輕時的旺盛精力、欲望和能力發現難以實作時就嚴重自卑，悲觀厭世，或盲目進補，過分強調「壯"，生硬地與生命規律相對抗，從而帶來·些煩惱。

還有些老年男性朋友走向另一個極端，表現為「惜命如金」，受傳統觀念的影響，誤認為精液有多麽寶貴，一進入老年期就大大削減夫妻生活次數，即使在過夫妻生活時，也聽信封建落後的灌輸，竭力做到「忍精不泄"，認為這樣可以養生長壽。甚至有些人從中老年初期就早早分床而居，過起禁欲的生活，過早中止夫妻生活，還自以為是長壽秘訣。

研究表明，上述生活方式均對老年人健康長壽不利，甚至可釀成前列疾病。適度的夫妻生活不僅能滿足人的生理需要，更能相互安慰，促進妻雙方的情感交流，增強老年人的自信心和生命活力。所以，適度的夫妻生活是老年人健康、快樂、長壽的一劑良藥。

老年配偶過夫妻生活時應註意哪些事項？

老年配偶在過夫妻生活時應註意下列項：

（1）減少對自身效能力的懷疑及「操作焦慮」；

（2）及時對癥處理衰老過程中出現的生理、心理上的變化和不適，不讓消極因素幹擾夫妻生活：

（3）輕松、愉快、客觀地接受衰老這個客觀事實

（4）保持適度的夫妻生活，不要過度，也不要禁欲；

（5）進入老年以後，肌肉張力、靈活性和耐久力都降低，夫妻生活過分劇烈易導致腰背痛或肌肉損傷，所以可嘗試一些變通的夫妻生活體位，如省力的側臥位、坐位等；

（6）避免過激過久的夫妻生活，保護心臟：

（7）老人的體溫自動調節能力下降，所以冬季的夫妻生活要防感冒，夏季夫妻生活要防大汗虛脫；

（8）老人的皮膚彈性下降，感覺異常，有人對觸摸感覺退鈍，需更多，更久，更直接的機械性刺激；也有人變得特別敏感，不願過多地愛撫：

（9）老年人的腦血流量減少，夫妻生活時要避免頸部過度彎曲，以免造成暈眩或昏送。

（10）夫妻生活前不宜飽食、酗酒：

（11）夫妻生活前應清洗身體，特別要註意性衛生，但不宜進行熱水浴，免受過度疲勞：

（12)對方情緒不佳時不可勉強，否則會傷害對方的情感，使對方產生厭惡感：

（13）身體過度疲勞時應節制房：

（14）如遇家困擾（如孩子問題、經濟問題、住房問題等），應直接解決矛盾本身，不要轉移到夫妻生活上，不要帶著慣怒和怨氣過夫妻生活，不要把夫妻生活當作發泄不良情緒的「出氣口"。

有什麽藥物可增強性的欲望 ？

這是一個古老的問題，也很有代表性。老年人，性的欲望和性功能下降，所以關心這個問題答案的人很多。眾多研究結果表明，可增強性的欲望的藥物遠遠不如能抑制性的欲望的藥物多。睪酮曾被譽為「返老還童」的靈丹妙藥，風靡一時。它具有某種初期效果，但長期濫用的話，會幹擾體內的代謝和分泌功能，反而影響性欲。

目前已發現，用於治療心臟疾病、中風、失眠、糖尿病、關節炎，貧血，前列腺疾病的藥物，或多或少會抑制性欲。

不少讀者會性急地說：那麽，酒呢？關於酒類能否刺激性欲，已進行了多項研究，研究結果

正像莎士比亞說過的那樣：「酒激起了激情，但酒也使行動成為泡影」。當血液中的酒精濃度較低時有助於性喚起，利於人們克服罪惡感、焦和內，可讓人適當放松。但當飲酒量增加，血中酒精濃度上升時，男女的性反應能力會受到一定的抑制。一旦喝醉，性反應能力就幾乎完全被抑制了。所以說，酒精實際上是中樞神經系統的抑制劑。據報道，長期酒的男性當中有50%思性功能障礙。可見，企圖以酒助「性」的做法顯然是不夠科學的。

現實的忠告：不要熱衷於尋找刺激性欲的藥物，也不應一味依賴藥物。要想保持正常的性欲和效能力，不妨保持適度的性生活，保持樂觀的人生態度。這比依賴藥物要積極得多。更何況任何藥物都有副作用。

什麽叫「性腺軸」？它有什麽功能？

人體的性腺有一套嚴謹精細的控制系統，即下丘腦---垂體---性腺（睪丸或卵巢）軸系，簡稱性腺軸。

性腺軸的功能十分重要，擔負著調節人類性欲水平、性行為和繁衍後代的重要使命。男性性腺軸無周期性變化，女性的調節性周期性，所以有規律的月經周期。男性的性腺軸調節系統是：下丘腦釋放的促性腺激素釋放激素興奮黃體生成素和卵泡刺激素的釋放。黃體生成素主要作用於間質細胞，使其合成睪酮等雄激素，卵泡刺激素作用於曲細精管促使精子的生成。同時曲細精管內的支持細胞又產生抑制素，雄激素和抑制素反過來又對下丘腦和垂體起抑制作用。