感覺自己抑郁了，可以對照看看....快節奏的生活、高壓力的工作環境、復雜的人際關系，以及情感需求的滿足不足等等，這些因素都可能導致人們長期處於緊張、焦慮狀態， 從而增加抑郁癥的患病風險。
在中醫上，抑郁癥與人的情緒、身體狀態都有關，大致分為以下6種類別：
1、心脾兩虛型
（想事比較多，整天腦子裏就跟過電影似得，想想這個，想想那個，心慌心悸，失眠多夢，記憶力下降等）
2、肝郁脾虛型
（經常情緒低落，胸口憋悶，胃口也不大好，稍微吃點肚子就脹，大便不成形等）
3、心膽兩虛型
（心悸，膽子超級小，精神恍惚，坐臥不安等）
4、肝腎陰虛型
（頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，心裏煩躁，嘴巴發苦等）
5、痰熱內擾型
（心裏煩躁，晚上做夢多，胸部悶塞、咽中有梗塞感等）
6、血瘀阻滯型
（嘴唇紫暗，眼圈暗黑，情緒抑郁、面色晦暗，伴有脅肋脹痛等）
